Песто из петрушки

Вода

1%

24.85 мл

Пищевые волокна

8.8%

2.634 г

Общие сахара

1.775 г

Кальций, Ca

15.2%

151.8 мг

Железо, Fe

14.5%

2.026 мг

Магний, Mg

15.3%

61.38 мг

Фосфор, P

23.8%

190.7 мг

Калий, K

6.8%

237.1 мг

Натрий, Na

7.7%

185.4 мг

Цинк, Zn

11.5%

1.729 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

28.3%

16.99 мг

Витамин В1 (тиамин)

11.3%

0.159 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.2%

0.227 мг

Витамин РР (ниацин)

4.1%

0.738 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

16.4%

0.329 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

27.5%

54.95 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

32.6%

0.326 мкг

Витамин А, RAE

9%

71.82 мкг

Витамин A, IU

38.9%

1036 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

49.6%

4.962 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.5%

0.077 мкг

Витамин D

1.5%

3.087 МЕ

Витамин K (филохинон)

205.2

Насыщенные жирные кислоты

37.3%

9.315 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

27.26

Полиненасыщенные жирные кислоты

169.9%

18.69 г

Холестерин

5.7%

17.17 мг