Песто из черемши

Вода

0.3%

7.505 мл

Пищевые волокна

2%

0.615 г

Общие сахара

0.7 г

Кальций, Ca

21.7%

216.7 мг

Железо, Fe

8.4%

1.176 мг

Магний, Mg

11.3%

45.29 мг

Фосфор, P

26.4%

211.2 мг

Калий, K

3.4%

117.8 мг

Натрий, Na

10.1%

242.9 мг

Цинк, Zn

9.8%

1.466 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

2%

1.212 мг

Витамин В1 (тиамин)

4.8%

0.067 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

6%

0.095 мг

Витамин РР (ниацин)

4%

0.714 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

3.6%

0.072 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

3.2%

6.304 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

21.1%

0.211 мкг

Витамин А, RAE

4.6%

36.46 мкг

Витамин A, IU

5.3%

141.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

56%

5.601 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.8%

0.088 мкг

Витамин D

1.7%

3.333 МЕ

Витамин K (филохинон)

25.84

Насыщенные жирные кислоты

30.5%

7.636 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

25.4

Полиненасыщенные жирные кислоты

74.2%

8.166 г

Холестерин

4%

11.93 мг