Создай
свое меню

Персики с ванильным мороженым и черной смородиной

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    181

    на 1 порцию

Персики с ванильным мороженым и черной смородиной

Для разнообразия этот десерт можно приготовить со свежими персиками, а черную смородину можно заменить на любые другие ягоды.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Часть ягод смородины отложить для оформления, остальные взбить до получения пюре, добавить сахарную пудру, лимонный сок и перемешать.

  • 2

    Персики отделить от сиропа, разрезать на половинки и разложить на десертные тарелки углублениями вверх.

  • 3

    В каждую половинку персика положить по шарику мороженого. Оформить десерт смородиной и полить смородиновым соусом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 181 ккал.

    7%*

    Калории

  • 2.9 г

    4%*

    Белки

  • 7.1 г

    9%*

    Жиры

  • 28 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    3.3%

    82.3 мл

  • Пищевые волокна

    1.5%

    0.458 г

  • Общие сахара

    18.32 г

  • Кальций, Ca

    10.8%

    107.8 мг

  • Железо, Fe

    6%

    0.834 мг

  • Магний, Mg

    5.2%

    20.97 мг

  • Фосфор, P

    11.9%

    95.5 мг

  • Калий, K

    8.3%

    289.3 мг

  • Натрий, Na

    2.1%

    51.17 мг

  • Цинк, Zn

    3.8%

    0.569 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    153.1%

    91.88 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.6%

    0.051 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11%

    0.177 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.3%

    0.233 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.4%

    0.068 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    1.8%

    3.655 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    24.4%

    0.244 мкг

  • Витамин А, RAE

    10%

    79.94 мкг

  • Витамин A, IU

    14.3%

    382.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7%

    0.696 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.5%

    5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.205

  • Насыщенные жирные кислоты

    17%

    4.26 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.887

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.4%

    0.372 г

  • Холестерин

    9.2%

    27.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта