Свяжитесь с нами
Время
20
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
181
на 1 порцию
Персики с ванильным мороженым и черной смородиной
Для разнообразия этот десерт можно приготовить со свежими персиками, а черную смородину можно заменить на любые другие ягоды.
Как приготовить
ПечатьЧасть ягод смородины отложить для оформления, остальные взбить до получения пюре, добавить сахарную пудру, лимонный сок и перемешать.
Персики отделить от сиропа, разрезать на половинки и разложить на десертные тарелки углублениями вверх.
В каждую половинку персика положить по шарику мороженого. Оформить десерт смородиной и полить смородиновым соусом.
Пищевая ценность блюда
на порцию
181 ккал.
7%*
Калории
2.9 г
4%*
Белки
7.1 г
9%*
Жиры
28 г
8%*
Углеводы
Вода
3.3%
82.3 мл
Пищевые волокна
1.5%
0.458 г
Общие сахара
18.32 г
Кальций, Ca
10.8%
107.8 мг
Железо, Fe
6%
0.834 мг
Магний, Mg
5.2%
20.97 мг
Фосфор, P
11.9%
95.5 мг
Калий, K
8.3%
289.3 мг
Натрий, Na
2.1%
51.17 мг
Цинк, Zn
3.8%
0.569 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
153.1%
91.88 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.6%
0.051 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11%
0.177 мг
Витамин РР (ниацин)
1.3%
0.233 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.4%
0.068 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
1.8%
3.655 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
24.4%
0.244 мкг
Витамин А, RAE
10%
79.94 мкг
Витамин A, IU
14.3%
382.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7%
0.696 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.5%
0.125 мкг
Витамин D
2.5%
5 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.205
Насыщенные жирные кислоты
17%
4.26 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.887
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.4%
0.372 г
Холестерин
9.2%
27.5 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Молочная продукция
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)