Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
20 мин
Сложность низкая
4 порции
181 ККал на 1 порцию
146
Черная смородина
200 граммов
Консервированный персик
4 штуки
Сахарная пудра
20 граммов
Лимонный сок
10 граммов
Мороженое ванильное
250 граммов
Часть ягод смородины отложить для оформления, остальные взбить до получения пюре, добавить сахарную пудру, лимонный сок и перемешать.
Персики отделить от сиропа, разрезать на половинки и разложить на десертные тарелки углублениями вверх.
В каждую половинку персика положить по шарику мороженого. Оформить десерт смородиной и полить смородиновым соусом.
Калории
7 %*
181 ккал.
Белки
4 %*
2.9 г
Жиры
9 %*
7.1 г
Углеводы
8 %*
28 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.3%
82.3 мл
Пищевые волокна
1.5%
0.458 г
Общие сахара
18.32 г
Кальций, Ca
10.8%
107.8 мг
Железо, Fe
6%
0.834 мг
Магний, Mg
5.2%
20.97 мг
Фосфор, P
11.9%
95.5 мг
Калий, K
8.3%
289.3 мг
Натрий, Na
2.1%
51.17 мг
Цинк, Zn
3.8%
0.569 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
153.1%
91.88 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.6%
0.051 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11%
0.177 мг
Витамин РР (ниацин)
1.3%
0.233 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.4%
0.068 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
1.8%
3.655 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
24.4%
0.244 мкг
Витамин А, RAE
10%
79.94 мкг
Витамин A, IU
14.3%
382.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7%
0.696 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.5%
0.125 мкг
Витамин D
2.5%
5 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.205
Насыщенные жирные кислоты
17%
4.26 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.887
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.4%
0.372 г
Холестерин
9.2%
27.5 мг
Для разнообразия этот десерт можно приготовить со свежими персиками, а черную смородину можно заменить на любые другие ягоды.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде