Пенне с курицей и цукини

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    36351

    на 1 порцию

Пенне с курицей и цукини

Приготовив эту чудесную пасту всего за 30 минут, Вы порадуете своих близких и удивите гостей. Курица и цуккини представляют собой отличное сочетание.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриную грудку обжарить в листах MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски. Пенне отварить в кипящей воде.

  • 2

    Нарезанный мелким кубиком цукини обжарить в масле 5 минут, добавить пенне и нарезанную полосками курицу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 36351.75 ккал.

    1454%*

    Калории

  • 6760.18 г

    9014%*

    Белки

  • 800.73 г

    965%*

    Жиры

  • 49.74 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    891.7%

    22294 мл

  • Пищевые волокна

    23.3%

    7 г

  • Общие сахара

    4.838 г

  • Кальций, Ca

    153.8%

    1538 мг

  • Железо, Fe

    812.8%

    113.8 мг

  • Магний, Mg

    2125.6%

    8503 мг

  • Фосфор, P

    8020.2%

    64162 мг

  • Калий, K

    2879.9%

    100798 мг

  • Натрий, Na

    563.1%

    13514 мг

  • Цинк, Zn

    1375%

    206.3 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    37.3%

    22.38 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1951.3%

    27.32 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    3390.6%

    54.25 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16033.3%

    2886 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12168.8%

    243.4 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    1386.6%

    2773 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    6300%

    63 мкг

  • Витамин А, RAE

    339.1%

    2713 мкг

  • Витамин A, IU

    346.8%

    9250 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1702.3%

    170.2 мг

  • Витамин D

    150%

    300 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    13.78

  • Насыщенные жирные кислоты

    680.4%

    170.1 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    216.4

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1164.9%

    128.1 г

  • Трансжирные кислоты

    100%

    3

  • Холестерин

    7300%

    21900 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта