Пельмени на сковороде

автор:

  • 15 мин

    Сложность простая

  • 805

    ККал на 1 порцию

  • 0

Сыр в этом рецепте твердый – но можно его заменить на плавленый сыр, или любой сырный соус. Даже сыр брынза подойдет – но тогда не нужно его солить.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Пельмени можно приобрести в любом магазине или же сделать самим, в случае если вы готовите магазинные пельмени – не размораживайте их перед приготовлением. Сыр натереть на терке. Зелень помытьи нарезать.

2

Обжарить на раскаленном масле пельмени до готовности.

3

За 3 минуты до готовности посыпать сыром и перемешать. Подать со сметаной и мелко нарезанной зеленью по желанию.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 805 ккал.

    32%*

    Калории

  • 33 г

    44%*

    Белки

  • 14 г

    16%*

    Жиры

  • 138 г

    38%*

    Углеводы

  • Вода

    0.5%

    12.62 мл

  • Пищевые волокна

    23.1%

    6.944 г

  • Общие сахара

    3.728 г

  • Кальций, Ca

    18.9%

    189.4 мг

  • Железо, Fe

    45.3%

    6.34 мг

  • Магний, Mg

    2.4%

    9.673 мг

  • Фосфор, P

    17%

    136.3 мг

  • Калий, K

    2%

    69.84 мг

  • Натрий, Na

    18%

    432.1 мг

  • Цинк, Zn

    6.5%

    0.969 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.5%

    2.725 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    134.8%

    1.887 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    59.8%

    0.957 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    74.7%

    13.45 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.2%

    0.025 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.9%

    7.86 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    38.5%

    0.385 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.9%

    70.97 мкг

  • Витамин A, IU

    15.4%

    410.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    21.3%

    2.129 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.5%

    5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    22.16

  • Насыщенные жирные кислоты

    19.6%

    4.907 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.32

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    19.8%

    2.18 г

  • Холестерин

    7.4%

    22.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта