Печенье детям

автор:

  • 60 мин

    Сложность простая

  • 516

    ККал на 1 порцию

  • 0

Доставьте детям двойное удовольствие – пусть они помогают вам делать самое интересное – раскладывать на печенье маршмеллоу и посыпать разноцветной посыпкой. Кстати, зная детский характер, можно посоветовать запастись двойной порцией зефирок.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Яйца взбить с сахаром и солью. Добавить растопленное сливочное масло и какао, перемешать. Ввести в массу муку, семена льна и остальные ингредиенты, перемешать.

2

Замесить плотное тесто, собрать в шар и убрать на 20 минут в холодильник.

3

Раскатать тесто в пласт, формочкой вырезать печенье. Противень смазать маслом или застелить пергаментом. Разложить печенье, на каждое положить маршмеллоу и посыпать кондитерской посыпкой. Выпекать в духовке, разогретой до 160 градусов в течение 20-25 минут.

4

Подавать печенье с напитком на ваш выбор: с чаем, кофе, соком. Детям можно подавать печенье с молоком.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 516 ккал.

    21%*

    Калории

  • 10 г

    13%*

    Белки

  • 26 г

    31%*

    Жиры

  • 69 г

    19%*

    Углеводы

  • Вода

    0.8%

    18.83 мл

  • Пищевые волокна

    29.5%

    8.847 г

  • Общие сахара

    26.64 г

  • Кальций, Ca

    8.6%

    86.12 мг

  • Железо, Fe

    22.1%

    3.093 мг

  • Магний, Mg

    28.8%

    115.4 мг

  • Фосфор, P

    40.9%

    326.9 мг

  • Калий, K

    11.4%

    398 мг

  • Натрий, Na

    5%

    119.8 мг

  • Цинк, Zn

    13.6%

    2.039 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.1%

    0.049 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    24.5%

    0.343 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.5%

    0.168 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    15.4%

    2.769 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.7%

    0.254 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    17%

    33.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    14%

    0.14 мкг

  • Витамин А, RAE

    23.6%

    188.7 мкг

  • Витамин A, IU

    25.9%

    690.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.8%

    1.083 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.22 мкг

  • Витамин D

    4.5%

    9.02 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.229

  • Насыщенные жирные кислоты

    55.1%

    13.77 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.006

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    27.3%

    3.007 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.004

  • Холестерин

    31.6%

    94.67 мг

  • Кофеин

    2.9%

    11.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта