Создай
свое меню

Парфе из кофе со льдом и кокосом

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    280

    на 1 порцию

Парфе из кофе со льдом и кокосом

Блюдо получится вкуснее и ароматнее, если предварительно обжарить кокосовую стружку в сковороде без масла. Перед подачей украсить листиками мяты и полить вишневым вареньем.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Сливки хорошо взбить. Добавить кокосовую стружку и поставить в холодильник.

  • 2

    Яйцо, 3 яичных желтка, сахар, кокосовую стружку, растворимый кофе и ликёр смешать в миске на паровой бане. Затем миску снять с паровой бани и взбивать ещё 3-4 мин. Влить сливки с кокосом, выложить в плоскую форму и замораживать 2 ч. Подавать с горячими вишнями.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 281 ккал.

    11%*

    Калории

  • 4.4 г

    6%*

    Белки

  • 19 г

    23%*

    Жиры

  • 22 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    1.3%

    33.1 мл

  • Пищевые волокна

    0.9%

    0.281 г

  • Общие сахара

    15.25 г

  • Кальций, Ca

    2.1%

    20.73 мг

  • Железо, Fe

    9.4%

    1.323 мг

  • Магний, Mg

    5.9%

    23.72 мг

  • Фосфор, P

    9.8%

    78.22 мг

  • Калий, K

    5.3%

    186.8 мг

  • Натрий, Na

    2.1%

    51.43 мг

  • Цинк, Zn

    3.5%

    0.527 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.256 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.1%

    0.015 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.7%

    0.107 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    4.9%

    0.887 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.1%

    0.061 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.9%

    13.82 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    19.6%

    0.196 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.4%

    35.2 мкг

  • Витамин A, IU

    4.5%

    118.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.6%

    0.255 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9%

    18.04 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.132

  • Насыщенные жирные кислоты

    26.7%

    6.681 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.094

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.5%

    0.498 г

  • Трансжирные кислоты

    0.3%

    0.009

  • Холестерин

    27.3%

    81.84 мг

  • Кофеин

    19.6%

    78.55 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта