Овсяное детское печенье из геркулеса

автор:

  • 60 мин

    Сложность простая

  • 431

    ККал на 100 грамм

  • 0

Рецептов овсяного печенья на свете много. Есть хорошие, есть очень хорошие, а есть просто замечательные, как этот – ведь оно из таких вкусных вещей! Ваши ребятишки будут очень довольны, когда увидят на столе тарелку с румяными хрустящими печеньями! Да еще и с цукатами и шоколадным драже!

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Яйцо взбить с солью. Размягченное сливочное масло растереть с сахаром, добавить яйцо, перемешать. Ввести в массу муку, овсяные хлопья, цукаты, шоколадное драже, изюм и остальные ингредиенты.

2

Замесить мягкое тесто, собрать в шар и убрать на 20 минут в холодильник.

3

Раскатать тесто в пласт толщиной 1 см и вырезать формочкой печенье. Противень смазать маслом или застелить пергаментом и разложить печенье. Выпекать в духовке, разогретой до 160 градусов в течение 20-25 минут.

4

Подавать печенье с напитком на ваш выбор: с чаем, кофе, соком. Детям можно подавать печенье с молоком.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 432 ккал.

    17%*

    Калории

  • 7.5 г

    10%*

    Белки

  • 21 г

    25%*

    Жиры

  • 56 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    0.6%

    14.38 мл

  • Пищевые волокна

    9.7%

    2.917 г

  • Общие сахара

    22.14 г

  • Кальций, Ca

    7.5%

    74.82 мг

  • Железо, Fe

    22.8%

    3.194 мг

  • Магний, Mg

    12.9%

    51.7 мг

  • Фосфор, P

    27.6%

    221.1 мг

  • Калий, K

    6.1%

    211.9 мг

  • Натрий, Na

    4.5%

    108.8 мг

  • Цинк, Zn

    8.3%

    1.246 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0%

    0.014 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    21.3%

    0.298 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.3%

    0.133 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.8%

    1.045 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3%

    0.06 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21.3%

    42.57 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    10.5%

    0.105 мкг

  • Витамин А, RAE

    23.1%

    185.1 мкг

  • Витамин A, IU

    24.8%

    660.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.6%

    0.763 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.3%

    0.165 мкг

  • Витамин D

    3.4%

    6.769 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.502

  • Насыщенные жирные кислоты

    41.1%

    10.28 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.646

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    16.7%

    1.842 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.004

  • Холестерин

    23.7%

    71.05 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта