закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Освежающий салат с креветками, дыней и кисло-сладкой заправкой

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 27.05.2021

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 158 ККал на 1 порцию

            • 0

            Освежающий салат с креветками, дыней и кисло-сладкой заправкой
            +

            1.

            Креветки надрезать по спинке, удалить кишечник, панцири. Нанизать на длинные шпажки.

            Освежающий салат с креветками, дыней и кисло-сладкой заправкой  | шаг 1

            2.

            Выложить креветки на шпажках на одну половину листов для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе индейки с прованскими травами, накрыть второй половиной и слегка прижать завёрнутые креветки рукой.

            Освежающий салат с креветками, дыней и кисло-сладкой заправкой  | шаг 2

            3.

            Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить креветки на умеренном огне или при среднем нагреве на электроплите в течение 2–3 минут с каждой стороны или до готовности. Дать остыть.

            Освежающий салат с креветками, дыней и кисло-сладкой заправкой  | шаг 3

            4.

            Дыню и арбуз очистить от корок и семян. Нарезать средними кубиками вместе с огурцом.

            Освежающий салат с креветками, дыней и кисло-сладкой заправкой  | шаг 4

            5.

            Измельчить лук. Апельсин очистить от кожуры, разделить на дольки, снять с них плёнку. Нарезать крупными кусочками.

            Освежающий салат с креветками, дыней и кисло-сладкой заправкой  | шаг 5

            6.

            Отдельно смешать сок лимона с мёдом и соевым соусом. Соединить все ингредиенты в салатнике с заправкой и аккуратно перемешать.

            Освежающий салат с креветками, дыней и кисло-сладкой заправкой  | шаг 6
            • Калории

              6 %*

              158 ккал.

            • Белки

              16 %*

              12 г

            • Жиры

              4 %*

              3 г

            • Углеводы

              6 %*

              23 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.2%

              254.8 мл

            • Пищевые волокна

              8.8%

              2.642 г

            • Общие сахара

              14.11 г

            • Кальций, Ca

              7.8%

              78.38 мг

            • Железо, Fe

              5.7%

              0.795 мг

            • Магний, Mg

              9.9%

              39.43 мг

            • Фосфор, P

              27.3%

              218.1 мг

            • Калий, K

              12.3%

              429.7 мг

            • Натрий, Na

              35.9%

              861.7 мг

            • Цинк, Zn

              6.6%

              0.989 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              67.1%

              40.27 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              7.4%

              0.104 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              4.1%

              0.066 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              10.5%

              1.89 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.7%

              0.274 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              20.1%

              40.28 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              83.3%

              0.833 мкг

            • Витамин А, RAE

              7.7%

              61.88 мкг

            • Витамин A, IU

              21.1%

              561.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.6%

              1.062 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.5%

              0.075 мкг

            • Витамин D

              0.8%

              1.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              9.138

            • Насыщенные жирные кислоты

              2.6%

              0.661 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.177

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2.9%

              0.316 г

            • Трансжирные кислоты

              0.5%

              0.015

            • Холестерин

              31.5%

              94.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Сочное сочетание арбуза, дыни, огурцов, апельсина и креветок под яркой кисло-сладкой медовой заправкой создаст летнее настроение и украсит ваш ужин. Яркий и освежающий салат с креветками, который вы оцените по достоинству.


            По желанию для пикантности в салат можно добавить один мелко нарезанный зелёный чили или халапеньо или дополнить заправку хлопьями чили по вкусу.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта