Перейти к основному содержанию
Напиток
Русская кухня

Освежающий молочный коктейль с яблоком

7 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 2
1 Штука Яблоки
Яблоки
200 миллилитры Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
50 граммы Творог
Творог
5 граммы Мята
Мята
1 чайная ложка Сахарный песок
Сахарный песок
1 чайная ложка Молотая корица
Молотая корица

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 23 г
энергии 140.8 kcal
Жиры 3.3 г
волокно 3.1 г
белка 6.6 г
Насыщенные жиры 1.8 г
натрий 141.3 мг
Sugars 18.5 г
Информация для одной порции

Инструкции

7 min
Шаг 1

Яблоко помыть, очистить, порезать и пюрировать в блендере.

0 мин
Шаг 2

Добавить к яблоку творог, молоко, мяту, корицу и сахар по вкусу, при желании сахар можно заменить медом.

0 мин
Шаг 3

Взбивать все ингредиенты в течение одной минуты.

0 мин
Шаг 4

Коктейль разлить по стаканам и украсить по желанию палочками корицы.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить