Освежающий компот из малины

автор:

  • 50 мин

    Сложность простая

  • 346

    ККал на 1 порцию

  • 0

Малина не только сладкая и вкусная, но и очень полезная - она содержит большое количество витаминов и улучшает множество процессов в организме. Для приготовления компота важно брать спелые и интенсивно окрашенные ягоды, а для придания вкусу пикантности можно добавить дольку лимона и даже вино, ликер или коньяк.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовьте ингредиенты, промойте ягоды.

2

Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения, добавьте сахар, перемешайте.

3

Добавьте ягоды, доведите до кипения и варите 2-3 минуты. Оставьте компот настаиваться до полного остывания.

4

При желании процедите напиток и компот готов.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 347 ккал.

    14%*

    Калории

  • 0 г

    0%*

    Белки

  • 0 г

    0%*

    Жиры

  • 83 г

    23%*

    Углеводы

  • Вода

    6.7%

    166.6 мл

  • Общие сахара

    79.12 г

  • Кальций, Ca

    1.7%

    16.92 мг

  • Железо, Fe

    0.1%

    0.013 мг

  • Магний, Mg

    0.8%

    3.333 мг

  • Калий, K

    0%

    0.5 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    3.583 мг

  • Цинк, Zn

    0%

    0.003 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.3%

    0.005 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта