Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Грейпфрут
2 штуки
Яблоки
1 штука
Ананас
1/8 штук
Мята
10 граммов
1.
Очистите фрукты от кожуры.
2.
Погрузите ингредиенты в соковыжималку, добавьте листья мяты и выжмите сок. Храните сок в холодильнике, подавайте охлажденным.
Калории
2 %*
45 ккал.
Белки
1 %*
0.68 г
Жиры
0 %*
0.15 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.5%
87.35 мл
Пищевые волокна
5.9%
1.774 г
Общие сахара
7.788 г
Кальций, Ca
2%
19.85 мг
Железо, Fe
1.6%
0.228 мг
Магний, Mg
2.3%
9.151 мг
Фосфор, P
2%
16.02 мг
Калий, K
3.7%
130.2 мг
Натрий, Na
0%
0.592 мг
Цинк, Zn
0.5%
0.08 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
46.8%
28.07 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.9%
0.041 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2%
0.031 мг
Витамин РР (ниацин)
1.2%
0.221 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.8%
0.056 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.3%
12.67 мкг
Витамин А, RAE
5.4%
43.29 мкг
Витамин A, IU
32.2%
857.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.3%
0.125 мг
Витамин K (филохинон)
0.477
Насыщенные жирные кислоты
0.1%
0.022 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.017
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.4%
0.045 г
Свежевыжатый сок с сочным ананасом и грейпфрутом — настоящее экзотическое наслаждение. Богатые железом яблоки делают напиток питательным, а листья мяты — освежающим.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде