закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Осетинский пирог с овощами

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 28.01.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 258 ККал на 1 порцию

            • 0

            Осетинский пирог с овощами
            • Дрожжевое тесто

              400 граммов

            • Цветная капуста

              150 граммов

            • Брокколи

              150 граммов

            • Зеленая стручковая фасоль

              100 граммов

            • Зелень

              по вкусу

            • Растительное масло

              30 граммов

            1.

            Выложить готовое тесто на рабочую поверхность. Овощи разморозить и вымыть.

            2.

            Противень застелить пергаментной бумагой, смазать маслом. Раскатать тесто в широкий тонкий пласт, переложить на противень и дать подняться в течение 10 минут в теплом помещении без сквозняков. Овощи измельчить, сыр натереть и все вымесить в фарш. Затем всыпать в массу MAGGI® Зажарка и тщательно перемешать.

            3.

            Распределить начинку в середине пласта теста, поднять края и защипнуть пирог. Перевернуть и аккуратно размять в круглый тонкий пирог. Поместить форму в духовку, разогретую до 200 градусов, на 15-20 минут. Когда тесто начнет подрумяниваться, вынуть пирог из духовки и смазать маслом. Вернуть в духовку и выпекать до готовности.

            4.

            Готовый пирог подавать, нарезав на порции и украсив свежей зеленью.

            • Калории

              10%*

              259 ккал.

            • Белки

              7%*

              5.5 г

            • Жиры

              12%*

              9.7 г

            • Углеводы

              11%*

              39 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.4%

              60.4 мл

            • Пищевые волокна

              6.6%

              1.983 г

            • Общие сахара

              3.071 г

            • Кальций, Ca

              2.3%

              23.42 мг

            • Железо, Fe

              3.3%

              0.459 мг

            • Магний, Mg

              3.3%

              13.17 мг

            • Фосфор, P

              4.2%

              33.83 мг

            • Калий, K

              5.4%

              188.9 мг

            • Натрий, Na

              21.3%

              511.3 мг

            • Цинк, Zn

              1.4%

              0.21 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              60.6%

              36.38 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.1%

              0.043 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.9%

              0.062 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.3%

              0.409 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.7%

              0.113 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              17.8%

              35.5 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.7%

              13.58 мкг

            • Витамин A, IU

              10.2%

              270.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.3%

              0.333 мг

            • Витамин K (филохинон)

              37.52

            • Насыщенные жирные кислоты

              8.3%

              2.086 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.232

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              5.3%

              0.581 г

            • Трансжирные кислоты

              93.3%

              2.8

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для приготовления начинки выбирайте овощи хорошего качества, избегайте вялых или скользких на ощупь овощей.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта