Орехово-грибная начинка для блинов

автор: MAGGI®

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    334

    на 1 порцию

Орехово-грибная начинка для блинов

Для этого блюда можно использовать и другие свежие грибы, но сначала их нужно обжарить на сковороде, а затем соединить с обжаренными орехами.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Опята лучше взять маринованные, затем промыть их в холодной воде и мелко нарезать. Орехи измельчить.

  • 2

    Разогреть на сковороде маргарин, обжарить в нем орехи в течение 3 мин., постоянно помешивая, затем добавить грибы, MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ и измельченную зелень кинзы. Все тщательно перемешать и прогреть в течение 3-5 мин. Начинку завернуть в блинчики.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 335 ккал.

    13%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 31 г

    37%*

    Жиры

  • 9.6 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    0.3%

    6.344 мл

  • Пищевые волокна

    13.2%

    3.945 г

  • Общие сахара

    2.354 г

  • Кальций, Ca

    4.3%

    42.82 мг

  • Железо, Fe

    8.7%

    1.213 мг

  • Магний, Mg

    21.3%

    85.33 мг

  • Фосфор, P

    22.5%

    180 мг

  • Калий, K

    8.4%

    295.4 мг

  • Натрий, Na

    17.9%

    430.4 мг

  • Цинк, Zn

    9.9%

    1.49 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.8%

    1.677 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9%

    0.126 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6%

    0.096 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    21.8%

    3.929 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    13%

    0.26 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    25.9%

    51.88 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    0.2%

    0.002 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.8%

    30.75 мкг

  • Витамин A, IU

    15.1%

    402 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    16.2%

    1.616 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.1%

    0.005 мкг

  • Витамин D

    0.1%

    0.2 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    17.36

  • Насыщенные жирные кислоты

    15.7%

    3.915 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.322

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    132.2%

    14.54 г

  • Трансжирные кислоты

    0.3%

    0.008

  • Холестерин

    0.5%

    1.467 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Грибы

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта