Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Апельсин
3 штуки
Яблоки
1 штука
Лимон
1 штука
Куркума
1/2 ч.л.
Сахар
по вкусу
1.
Подготовьте все фрукты.
2.
Очистите фрукты от кожуры и выжмите сок.
3.
Храните сок в холодильнике, подавайте охлажденным. При подаче присыпьте куркумой для пряного вкуса.
Калории
2 %*
56 ккал.
Белки
1 %*
1 г
Жиры
0 %*
0.27 г
Углеводы
4 %*
14 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.4%
83.82 мл
Пищевые волокна
12.7%
3.813 г
Общие сахара
2.81 г
Кальций, Ca
4.9%
49.17 мг
Железо, Fe
5.1%
0.718 мг
Магний, Mg
2.9%
11.45 мг
Фосфор, P
2.4%
19.14 мг
Калий, K
4.9%
170.9 мг
Натрий, Na
0.1%
1.811 мг
Цинк, Zn
0.6%
0.095 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
87.8%
52.68 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.2%
0.073 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.6%
0.041 мг
Витамин РР (ниацин)
2%
0.352 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.8%
0.077 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
10.5%
21.06 мкг
Витамин А, RAE
1.1%
9.019 мкг
Витамин A, IU
6.5%
172.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.7%
0.071 мг
Витамин K (филохинон)
0.551
Насыщенные жирные кислоты
0.2%
0.041 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.042
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.6%
0.063 г
Трансжирные кислоты
0%
0
Свежий и бодрящий сок из апельсинов, лимона и яблока наполнит вас энергией витамина С, а богатые антиоксидантами лимон и куркума улучшат самочувствие.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде