Омлет со шпинатом на оливковом масле

Name: Омлет со шпинатом на оливковом масле
Cook time: 5 s
Total time: 5 s
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 2 штуки Яйцо целое сырое свежее; 2 Столовые ложки Молоко обезжиренное жидкое 2% молочного жира без добавления витамина А и витамина D; 1 чайная ложка Оливковое масло; 1 Гроздь Шпинат; 1 щепотка Соль

5 мин

Легкий

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2

2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее

Яйцо, целое, сырое, свежее

2 Столовые ложки Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D

Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D

1 чайная ложка Оливковое масло

Оливковое масло

1 Гроздь Шпинат

Шпинат

1 щепотка Соль

Соль

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	2.8 г
энергии	133.3 kcal
Жиры	9.2 г
волокно	0.9 г
белка	9.9 г
Насыщенные жиры	2.6 г
натрий	713.8 мг
Sugars	1.3 г