Омлет с моцареллой и помидорами

Вода

3%

76.04 мл

Пищевые волокна

1.4%

0.413 г

Общие сахара

1.038 г

Кальций, Ca

13.4%

134.5 мг

Железо, Fe

8.7%

1.218 мг

Магний, Mg

4.2%

16.81 мг

Фосфор, P

21.2%

169.8 мг

Калий, K

4.6%

160.6 мг

Натрий, Na

7.7%

183.9 мг

Цинк, Zn

8.4%

1.253 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

7.8%

4.697 мг

Витамин В1 (тиамин)

2.6%

0.037 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

17.7%

0.283 мг

Витамин РР (ниацин)

1.5%

0.269 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6%

0.12 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

16.3%

32.54 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

84.5%

0.845 мкг

Витамин А, RAE

18.9%

151.4 мкг

Витамин A, IU

38.1%

1017 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.7%

0.772 мг

Витамин D (D2 + D3)

20.7%

1.033 мкг

Витамин D

21.1%

42.27 МЕ

Витамин K (филохинон)

32.81

Насыщенные жирные кислоты

19.3%

4.822 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.391

Полиненасыщенные жирные кислоты

10.5%

1.16 г

Трансжирные кислоты

0.6%

0.019

Холестерин

65.6%

196.8 мг