Омлет-пицца
Ингредиенты
Порций
4
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
400 миллилитры Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
1 Штука Помидоры
Помидоры
1/2 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
3 штуки Сосиски
Сосиски
50 граммы Копченая колбаса
Копченая колбаса
50 граммы Сыр
Сыр
2 Столовые ложки Топленое масло
Топленое масло
порция Зелень
Зелень
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 8.7 г |
| энергии | 346.4 kcal |
| Жиры | 27.1 г |
| волокно | 0.5 г |
| белка | 16.4 г |
| Насыщенные жиры | 13.2 г |
| натрий | 629.7 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Помойте помидор и зелень, очистите сосиски и колбасу от оболочки.
0 мин
Шаг 2
Нарежьте колбасу, сосиску, помидор и лук кубиками.
0 мин
Шаг 3
Яйца взболтайте с молоком. Добавьте соль и перец.
0 мин
Шаг 4
Смешайте яйца с колбасой, сосиской, помидором и луком. В разогретую сковороду положите масло. Вылейте омлетную смесь и накройте крышкой. Натрите сыр и посыпьте им омлет. Сверху добавьте зелень.
0 мин
Шаг 5
Накройте крышкой и жарьте до готовности. Приятного аппетита!
0 мин
Комментарии