Омлет матушки пуляр

Вода

1.4%

35.3 мл

Общие сахара

0.169 г

Кальций, Ca

2.7%

27.04 мг

Железо, Fe

5.5%

0.772 мг

Магний, Mg

1.4%

5.48 мг

Фосфор, P

11.2%

89.52 мг

Калий, K

1.8%

63.12 мг

Натрий, Na

2.6%

63.58 мг

Цинк, Zn

3.8%

0.577 мг

Витамин В1 (тиамин)

1.3%

0.019 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

12.8%

0.205 мг

Витамин РР (ниацин)

0.2%

0.039 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

3.7%

0.075 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

10.5%

20.98 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

40.9%

0.409 мкг

Витамин А, RAE

17.4%

138.8 мкг

Витамин A, IU

18.3%

487.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.9%

0.694 мг

Витамин D (D2 + D3)

17.6%

0.88 мкг

Витамин D

18%

36.08 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.832

Насыщенные жирные кислоты

25.7%

6.426 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.953

Полиненасыщенные жирные кислоты

10.4%

1.141 г

Трансжирные кислоты

0.6%

0.018

Холестерин

61.7%

185.2 мг