закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Оливье экзотический с ананасом, креветками и перепелиными яйцами

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 30.12.2019

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 1 порций

            • 97 ККал на 100 грамм

            • 1

            Оливье экзотический с ананасом, креветками и перепелиными яйцами
            • Креветки

              0,5 стак.

            • Зеленый горошек консервированный

              200 граммов

            • Консервированный ананас

              250 граммов

            • Картофель

              3 штуки

            • Перепелиные яйца

              10 штук

            • Соленые огурцы

              4 штуки

            • Морковь

              1 штука

            • Майонез

              100 граммов

            • Сладкий соус чили

              1 ст.л.

            • Зелень

              для подачи

            1.

            Креветки отварить до готовности, очистить и охладить. Слить жидкость из банки с зеленым горошком.

            Оливье экзотический с ананасом, креветками и перепелиными яйцами | шаг 1

            2.

            Вымыть картофель и морковь и поставить вариться. Соленые огурцы и ананас нарезать мелкими кубиками. Отварить перепелиные яйца.

            Оливье экзотический с ананасом, креветками и перепелиными яйцами | шаг 2

            3.

            Перепелиные яйца очистить и разрезать на половинки. Охладить отваренные овощи, очистить и нарезать кубиками.

            Оливье экзотический с ананасом, креветками и перепелиными яйцами | шаг 3

            4.

            Смешать майонез с соусом чили. В большой емкости соединить все компоненты, заправить майонезом и тщательно перемешать. При подаче украсить свежей зеленью.

            Оливье экзотический с ананасом, креветками и перепелиными яйцами | шаг 4
            • Калории

              4 %*

              98 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.4 г

            • Жиры

              7 %*

              5.5 г

            • Углеводы

              3 %*

              10 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.1%

              77.45 мл

            • Пищевые волокна

              4.2%

              1.275 г

            • Общие сахара

              6.792 г

            • Кальций, Ca

              1.6%

              15.76 мг

            • Железо, Fe

              6%

              0.837 мг

            • Магний, Mg

              2.7%

              10.64 мг

            • Фосфор, P

              5.9%

              47.4 мг

            • Калий, K

              2.8%

              97.45 мг

            • Натрий, Na

              26.5%

              636.7 мг

            • Цинк, Zn

              2%

              0.303 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.9%

              3.563 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.7%

              0.038 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.9%

              0.063 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.3%

              0.407 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.3%

              0.066 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              5.7%

              11.39 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              16.5%

              0.165 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.2%

              65.21 мкг

            • Витамин A, IU

              40.7%

              1085 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.1%

              0.414 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.9%

              0.097 мкг

            • Витамин D

              1.8%

              3.636 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              30.34

            • Насыщенные жирные кислоты

              3.9%

              0.977 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.307

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              26.7%

              2.942 г

            • Трансжирные кислоты

              0.4%

              0.013

            • Холестерин

              19.2%

              57.65 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Если у вас есть возможность приготовить домашний майонез, заправьте салат им – это намного вкуснее.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта