закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Нежные оладьи на йогурте с тропическими фруктами

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 27.02.2022

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 450 ККал на 1 порцию

            • 2

            Нежные оладьи на йогурте с тропическими фруктами
            +
            • Йогурт натуральный

              250 мл.

            • Молоко

              80 мл.

            • Яйцо

              2 штуки

            • Апельсин

              1 штука

            • Цедра лимона

              1 ч.л.

            • Сахар

              по вкусу

            • Соль

              1/4 ч.л.

            • Пшеничная мука

              280 граммов

            • Пищевая сода

              1/3 ч.л.

            • Разрыхлитель теста

              1 ч.л.

            • Растительное масло

              1 ст.л.

            • Киви

              2 штуки

            1.

            В миске соединить йогурт, молоко, яйца и взбить до однородности с помощью венчика.

            Нежные оладьи на йогурте с тропическими фруктами | шаг 1

            2.

            С апельсина снять 1 ч. л. цедры. Добавить в молочную смесь вместе с мелко натертой цедрой лимона, а также сахаром и солью. Перемешать венчиком.

            Нежные оладьи на йогурте с тропическими фруктами | шаг 2

            3.

            Просеять в смесь муку с добавлением соды и разрыхлителя. Перемешать до образования однородного теста.

            Нежные оладьи на йогурте с тропическими фруктами | шаг 3

            4.

            Разогреть в сковороде масло. Выливать небольшие порции теста на сковороду и жарить оладьи с обеих сторон до золотистого цвета на умеренном огне.

            Нежные оладьи на йогурте с тропическими фруктами | шаг 4

            5.

            Апельсин очистить от кожуры, разобрать на дольки, очистить от пленок и нарезать на кусочки. Киви очистить от кожуры и нарезать ломтиками. Подавать оладьи с фруктами.

            Нежные оладьи на йогурте с тропическими фруктами | шаг 5
            • Калории

              18 %*

              450 ккал.

            • Белки

              24 %*

              18 г

            • Жиры

              13 %*

              11 г

            • Углеводы

              19 %*

              70 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.5%

              163.4 мл

            • Пищевые волокна

              17.3%

              5.183 г

            • Общие сахара

              7.208 г

            • Кальций, Ca

              21.8%

              217.9 мг

            • Железо, Fe

              30.2%

              4.23 мг

            • Магний, Mg

              10.1%

              40.26 мг

            • Фосфор, P

              41.5%

              331.7 мг

            • Калий, K

              15.9%

              554.9 мг

            • Натрий, Na

              22.4%

              536.8 мг

            • Цинк, Zn

              9.1%

              1.361 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              115.4%

              69.25 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              46%

              0.645 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              41.4%

              0.662 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              25.8%

              4.64 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.9%

              0.178 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              122.4%

              244.9 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              62.7%

              0.627 мкг

            • Витамин А, RAE

              13%

              103.9 мкг

            • Витамин A, IU

              17.6%

              468.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.6%

              0.957 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.8%

              0.44 мкг

            • Витамин D

              9.1%

              18.24 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              17.9

            • Насыщенные жирные кислоты

              17.5%

              4.366 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.104

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              14.5%

              1.599 г

            • Трансжирные кислоты

              118.8%

              3.563

            • Холестерин

              29.9%

              89.69 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            В рецепте фруктовых оладьев на йогурте гармонично сочетается воздушное тесто на натуральном йогурте, яркий акцент лимонной цедры и экзотические топпинги из киви и апельсина, которые подчеркивают вкус блюда и делают его красочным и аппетитным. Попробуйте приготовить оладьи по этому рецепту — это займет не более 30 минут, а результат приятно удивит вас и ваших близких.


            Дополнительно оладьи можно украсить листиками свежей мяты и сахарной пудрой, ароматизированной натуральной ванилью.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта