Создай
свое меню

Нежные блинчики с творогом и клубникой

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    377

    на 1 порцию

Нежные блинчики с творогом и клубникой

Данный рецепт отлично подойдёт для вкусного завтрака в кругу семьи. Ваши дети останутся довольны.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Для блинного теста смешать молоко, сахар, 1 яйцо, приправить солью, добавить просеянную муку.

  • 2

    На раскалённой сковороде обжарить блины в масле с двух сторон до золотистого цвета.

  • 3

    Смешать творог с сахаром, сметаной и нарезанной клубникой. Полученную смесь распределить равномерно по поверхности каждого блинчика. Затем скрутить блины в рулетики и подать на стол.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 377 ккал.

    15%*

    Калории

  • 15 г

    20%*

    Белки

  • 14 г

    17%*

    Жиры

  • 48 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    7%

    175.7 мл

  • Пищевые волокна

    4.8%

    1.425 г

  • Общие сахара

    22.12 г

  • Кальций, Ca

    18%

    179.7 мг

  • Железо, Fe

    11.4%

    1.594 мг

  • Магний, Mg

    6.6%

    26.45 мг

  • Фосфор, P

    31%

    247.8 мг

  • Калий, K

    8.7%

    304.9 мг

  • Натрий, Na

    13.9%

    334.6 мг

  • Цинк, Zn

    7.1%

    1.065 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    37.2%

    22.34 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    18.8%

    0.263 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    27.7%

    0.443 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    9.9%

    1.777 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.7%

    0.113 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    50.6%

    101.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    83%

    0.83 мкг

  • Витамин А, RAE

    10%

    80.1 мкг

  • Витамин A, IU

    11%

    294.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    29.4%

    2.942 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6.7%

    0.333 мкг

  • Витамин D

    6.7%

    13.4 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.489

  • Насыщенные жирные кислоты

    17.3%

    4.335 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.793

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    28.1%

    3.09 г

  • Трансжирные кислоты

    1.9%

    0.058

  • Холестерин

    21.7%

    65.23 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта