закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Нежные блинчики на кефире.

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 02.04.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 228 ККал на 100 грамм

            • 2

            Нежные блинчики на кефире.
            +
            • Мука

              110 граммов

            • Кефир

              250 мл.

            • Яйцо

              2 штуки

            • Сахар

              2 ст.л.

            • Соль

              щепотка

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • Клубничное варенье

              для подачи

            1.

            Перетереть яйца с сахаром и солью.

            Нежные блинчики на кефире. | шаг 1

            2.

            Добавить теплый кефир.

            Нежные блинчики на кефире. | шаг 2

            3.

            Влить растительное масло.

            Нежные блинчики на кефире. | шаг 3

            4.

            К яично-кефирной смеси добавить просеянную муку, хорошо перемешать.

            Нежные блинчики на кефире. | шаг 4

            5.

            Разогреть и смазать сковороду маслом, вылить немного теста и обжарить с каждой стороны по одной минуте.

            Нежные блинчики на кефире. | шаг 5

            6.

            Сервировать блины на тарелку, подавать с медом или вареньем.

            Нежные блинчики на кефире. | шаг 6
            • Калории

              9 %*

              228 ккал.

            • Белки

              9 %*

              6.4 г

            • Жиры

              14 %*

              12 г

            • Углеводы

              7 %*

              26 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.2%

              55.31 мл

            • Пищевые волокна

              7.2%

              2.148 г

            • Общие сахара

              11.35 г

            • Кальций, Ca

              7.5%

              75.22 мг

            • Железо, Fe

              7.3%

              1.026 мг

            • Магний, Mg

              8.7%

              34.9 мг

            • Фосфор, P

              18.9%

              151.4 мг

            • Калий, K

              4.9%

              170 мг

            • Натрий, Na

              1.7%

              41.54 мг

            • Цинк, Zn

              6.3%

              0.94 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.2%

              0.091 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.6%

              0.12 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.9%

              0.174 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6%

              1.077 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.8%

              0.137 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.2%

              22.31 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              27.5%

              0.275 мкг

            • Витамин А, RAE

              13%

              103.7 мкг

            • Витамин A, IU

              13.1%

              348.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.1%

              0.411 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              15.5%

              0.777 мкг

            • Витамин D

              15.9%

              31.87 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.437

            • Насыщенные жирные кислоты

              18.3%

              4.567 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.836

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              14.2%

              1.559 г

            • Трансжирные кислоты

              171.1%

              5.134

            • Холестерин

              20.7%

              62.02 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Блинчики на кефире станут идеальным дополнением неспешного воскресного утра. Этот простой и понятный рецепт поможет вам приготовить воздушные и нежные блинчики, к которым , при желании, вы можете выбрать абсолютно любую начинку!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта