закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Нежная курица с сыром и помидорами

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 29.11.2022

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 450 ККал на 1 порцию

            • 4

            Нежная курица с сыром и помидорами
            +

            1.

            Отбить куриные грудки до толщины 1,5-2 см. Надрезать каждую грудку вдоль.

            Нежная курица с сыром и помидорами | шаг 1

            2.

            Нарезать помидор кружочками, сыр ломтиками.

            Нежная курица с сыром и помидорами | шаг 2

            3.

            В образовавшийся кармашек положить нарезанный кружочками помидор и сыр нарезанный тонкими ломтиками.

            Нежная курица с сыром и помидорами | шаг 3

            4.

            Положить куриные грудки с сыром и помидорами в листы для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для Нежного Филе куриной грудки c чесноком и травами.

            Нежная курица с сыром и помидорами | шаг 4

            5.

            Жарить на слабом огне в сковороде без масла по 7 мин. с каждой стороны - до готовности.

            Нежная курица с сыром и помидорами | шаг 5
            • Калории

              18 %*

              451 ккал.

            • Белки

              67 %*

              50 г

            • Жиры

              29 %*

              24 г

            • Углеводы

              1 %*

              5.4 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.8%

              195 мл

            • Пищевые волокна

              4%

              1.211 г

            • Общие сахара

              3.519 г

            • Кальций, Ca

              47.1%

              470.5 мг

            • Железо, Fe

              7.1%

              0.996 мг

            • Магний, Mg

              16.9%

              67.52 мг

            • Фосфор, P

              83.7%

              669.3 мг

            • Калий, K

              21.8%

              764.3 мг

            • Натрий, Na

              50.7%

              1218 мг

            • Цинк, Zn

              23.1%

              3.468 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14%

              8.426 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.2%

              0.185 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              32.9%

              0.526 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              82.3%

              14.81 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              65.7%

              1.314 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.4%

              32.73 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              127.8%

              1.278 мкг

            • Витамин А, RAE

              23.9%

              191.2 мкг

            • Витамин A, IU

              40.2%

              1073 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              13.2%

              1.322 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6.3%

              0.313 мкг

            • Витамин D

              7%

              14 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              6.296

            • Насыщенные жирные кислоты

              51.1%

              12.77 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.135

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10%

              1.098 г

            • Трансжирные кислоты

              0.5%

              0.015

            • Холестерин

              55%

              165.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Искать еще

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта