Наши любимые)))

автор: Валерия

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    75

    на 1 порцию

Наши любимые)))

Яйца фаршированные на Новогоднем столе я помню с 5 лет,а было это 28 лет назад)))) Это по настоящему традиционное блюдо нашей семьи. Его готовила прабабушка,бабушка,мама,мои сестры и конечно я. Яйца всегда были любимой закуской,без них не обходился ни один праздничный стол. В детстве мы с сестрой наблюдали за мамой как она готовила. Мы садились рядом и пытались записать рецепт своими"каракулями. Истинным счастьем было когда нам разрешали самим поучавствовать в процессе. Прошло время,мы выросли у всех появились свои семьи,но неизменным осталась традиция готовить закуску из фаршированных яиц. Вариантов с начинкой есть много,можно по своему вкусу добавлять убирать. У нас все обычно:яйца,майонез,чеснок,зелень для украшения. У нас трое детей разных возврастов, они тоже любят яйца.Но для них я делаю "легкую" версию без чеснока и вместо майонеза добавляю сметану. Ну,а чтобы привлечь внимание больше,делаю забавных цыплят. Такая закуска вообще не задерживается на столе надолго.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца отварить вкрутую,охладить

  • 2

    Яйца почистить ,вынуть желток,смешать со сметаной.

  • 3

    Сформировать цыплят.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 76 ккал.

    3%*

    Калории

  • 5.8 г

    8%*

    Белки

  • 5.1 г

    6%*

    Жиры

  • 1.2 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    1.7%

    42.96 мл

  • Пищевые волокна

    0.3%

    0.093 г

  • Общие сахара

    0.339 г

  • Кальций, Ca

    3.7%

    37.49 мг

  • Железо, Fe

    5.6%

    0.786 мг

  • Магний, Mg

    1.6%

    6.513 мг

  • Фосфор, P

    11.8%

    94.2 мг

  • Калий, K

    2.5%

    89.05 мг

  • Натрий, Na

    3%

    71.7 мг

  • Цинк, Zn

    4.1%

    0.617 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.5%

    0.272 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.7%

    0.023 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13.4%

    0.214 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.4%

    0.074 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.1%

    0.081 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    11.1%

    22.23 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    42.7%

    0.427 мкг

  • Витамин А, RAE

    13.2%

    105.7 мкг

  • Витамин A, IU

    30.8%

    821.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.1%

    0.509 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    17.9%

    0.897 мкг

  • Витамин D

    18.4%

    36.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.614

  • Насыщенные жирные кислоты

    7.7%

    1.929 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.869

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8%

    0.878 г

  • Трансжирные кислоты

    0.6%

    0.018

  • Холестерин

    55.5%

    166.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Яйцо

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта