закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Наггетсы куриные

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    355

    на 1 порцию

Наггетсы куриные

Быстрый рецепт приготовления наггетсов из куриного филе. Гарнир картофель фри, салат из свежих овощей.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Филе вымыть, просушить, нарезать крупными кусочками и отбить.

  • 2

    Смешать яйца, майонез. Окунуть кусочки филе. Затем обвалять в сухарях.

  • 3

    Жарить на разогретой сковороде с двух сторон.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 356 ккал.

    14%*

    Калории

  • 27 г

    36%*

    Белки

  • 14 г

    17%*

    Жиры

  • 28 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    3.4%

    85.97 мл

  • Пищевые волокна

    6.3%

    1.875 г

  • Общие сахара

    2.028 г

  • Кальций, Ca

    1.8%

    17.82 мг

  • Железо, Fe

    5.3%

    0.744 мг

  • Магний, Mg

    7%

    27.97 мг

  • Фосфор, P

    29.7%

    237.9 мг

  • Калий, K

    9.5%

    333.5 мг

  • Натрий, Na

    8.6%

    207.4 мг

  • Цинк, Zn

    6.1%

    0.915 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.5%

    0.091 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.6%

    0.266 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    48.1%

    8.658 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    38.4%

    0.767 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.5%

    19.07 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    40%

    0.4 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.7%

    45.3 мкг

  • Витамин A, IU

    5.8%

    153.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.5%

    1.145 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    9.3%

    0.465 мкг

  • Витамин D

    9.9%

    19.82 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    20.44

  • Насыщенные жирные кислоты

    10.6%

    2.655 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.532

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    58%

    6.384 г

  • Трансжирные кислоты

    1.4%

    0.041

  • Холестерин

    50.9%

    152.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта