Морс "вкус детства"

Name: Морс «Вкус Детства»
Total time: 20 min
Yield: Количество порций: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Клюква 300 г; Вода 1 л; Сахар 1/2 стак.

Автор: MAGGI®

20 мин
Сложность низкая
4 порции
131 ККал на 1 порцию
0

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

Клюква

300 граммов
Вода

1 литр
Сахар

1/2 стак.

Аккуратно промойте клюкву.

Помните ягоды клюквы, выдавив сок в отдельную емкость. Поместите ягоды в кастрюлю.

Залейте клюкву водой и вскипятите.

После закипания выключите огонь, оставьте морс до остывания. Сахар добавьте по вкусу.

Калории

5%^*

131 ккал.
Белки

0%^*

0.35 г
Жиры

0%^*

0.1 г
Углеводы

9%^*

34 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

12.6%

315.4 мл
Пищевые волокна

9%

2.7 г
Общие сахара

28.15 г
Кальций, Ca

3.1%

31.25 мг
Железо, Fe

1.3%

0.185 мг
Магний, Mg

2.4%

9.5 мг
Фосфор, P

1%

8.25 мг
Калий, K

1.7%

60.5 мг
Натрий, Na

0.3%

6.75 мг
Цинк, Zn

0.5%

0.07 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

17.5%

10.5 мг
Витамин В1 (тиамин)

0.5%

0.008 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

1.3%

0.02 мг
Витамин РР (ниацин)

0.4%

0.075 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

2.3%

0.045 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

0.4%

0.75 мкг
Витамин А, RAE

0.3%

2.25 мкг
Витамин A, IU

1.8%

47.25 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

9.9%

0.99 мг
Витамин K (филохинон)

3.75
Насыщенные жирные кислоты

0%

0.008 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.015
Полиненасыщенные жирные кислоты

0.4%

0.045 г

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Классический рецепт клюквенного морса. Простой классический рецепт морса из клюквы с сахаром. Полезный и вкусный напиток прекрасно утоляет жажду и является целой сокровищницей витаминов.

Искать еще

Похожие рецепты: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 20 минут?