закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Морковные котлеты с сыром

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 02.11.2020

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 6 порций

            • 265 ККал на 1 порцию

            • 1

            Морковные котлеты с сыром
            • Морковь

              500 граммов

            • Сыр

              100 граммов

            • Панировочные сухари

              50 граммов

            • Вода

              150 граммов

            • Манка

              100 граммов

            • Растительное масло

              35 граммов

            • Укроп

              7 граммов

            • Петрушка

              7 граммов

            • Базилик

              5 граммов

            • Зеленый лук

              5 граммов

            1.

            Подготовить продукты. Зелень помыть и обсушить. Морковь помыть, очистить и сварить. Сыр натереть на терке

            Морковные котлеты с сыром | шаг 1

            2.

            Морковь натереть на терке. Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду размешать и дать настояться. Смешать тертую морковь, сыр с манкой и MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Сформовать котлеты запанировав их в сухарях.

            Морковные котлеты с сыром | шаг 2

            3.

            Обжарить котлеты на сковороде 10 – 15 минут с обеих сторон до готовности.

            Морковные котлеты с сыром | шаг 3

            4.

            Подать с мелко нарезанной зеленью по желанию и листовым салатом.

            Морковные котлеты с сыром | шаг 4
            • Калории

              11 %*

              266 ккал.

            • Белки

              12 %*

              8.9 г

            • Жиры

              13 %*

              11 г

            • Углеводы

              9 %*

              32 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.4%

              111.2 мл

            • Пищевые волокна

              13.7%

              4.101 г

            • Общие сахара

              5.438 г

            • Кальций, Ca

              16.1%

              160.8 мг

            • Железо, Fe

              8.8%

              1.238 мг

            • Магний, Mg

              6.3%

              25.26 мг

            • Фосфор, P

              17.9%

              143.4 мг

            • Калий, K

              10%

              348.8 мг

            • Натрий, Na

              25.6%

              615.5 мг

            • Цинк, Zn

              6.9%

              1.033 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              12.9%

              7.767 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              14.5%

              0.203 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              13.5%

              0.216 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              10.4%

              1.874 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.6%

              0.152 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              33.3%

              66.62 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              25.7%

              0.257 мкг

            • Витамин А, RAE

              93.5%

              748.4 мкг

            • Витамин A, IU

              536.2%

              14300 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.1%

              0.712 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.7%

              0.083 мкг

            • Витамин D

              1.7%

              3.333 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              36.95

            • Насыщенные жирные кислоты

              21.5%

              5.375 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.987

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8.4%

              0.926 г

            • Трансжирные кислоты

              108.9%

              3.267

            • Холестерин

              4.9%

              14.83 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для этого рецепта лучше всего подойдет твердый сыр – он будет хорошо держать форму котлет в горячем виде и приятно дополнять запах котлет ароматом сыра.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта