Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Морковно-яблочный смузи

10 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 2
1 Штука Морковь
Морковь
1 Штука Яблоки
Яблоки
1 Штука Банан
Банан
300 миллилитры Апельсиновый сок
Апельсиновый сок

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 62.3 г
энергии 253.8 kcal
Жиры 1.1 г
волокно 6.7 г
белка 3.4 г
Насыщенные жиры 0.2 г
натрий 48.9 мг
Sugars 42.1 г
Информация для одной порции

Инструкции

10 min
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Очистите морковь, помойте яблоко, срежьте с него кожуру.

Подготовьте ингредиенты. Очистите морковь, помойте яблоко, срежьте с него кожуру.
0 мин
Шаг 2

Морковь мелко нарежьте или натрите на крупной тёрке, взбейте в блендере 1 минуту.

Морковь мелко нарежьте или натрите на крупной тёрке, взбейте в блендере 1 минуту.
0 мин
Шаг 3

Яблоко нарежьте небольшими кусочками. Очистите банан, нарежьте на крупные кусочки. Добавьте в блендер яблоко, банан и сок.

Яблоко нарежьте небольшими кусочками. Очистите банан, нарежьте на крупные кусочки. Добавьте в блендер яблоко, банан и сок.
0 мин
Шаг 4

Взбивайте 2-3 минуты до однородности и напиток готов.

Взбивайте 2-3 минуты до однородности и напиток готов.
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить