Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Манговый смузи с йогуртом

10 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 2
2 штуки Манго
Манго
2 стаканы Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
2 Столовые ложки Мед
Мед
2 Столовые ложки Сок лайма
Сок лайма
1 чайная ложка Молотая корица
Молотая корица

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 65.1 г
энергии 367.4 kcal
Жиры 4.8 г
волокно 4.9 г
белка 22.1 г
Насыщенные жиры 2.7 г
натрий 71.8 мг
Sugars 58.8 г
Информация для одной порции

Инструкции

10 min
Шаг 1

Очистите манго от кожуры, нарежьте крупным пластинами, положите в блендер.

Очистите манго от кожуры, нарежьте крупным пластинами, положите в блендер.
0 мин
Шаг 2

Добавьте йогурт, мёд, сок лайма, корицу.

Добавьте йогурт, мёд, сок лайма, корицу.
0 мин
Шаг 3

Взбивайте в блендере 1-2 минуты до однородности и напиток готов.

Взбивайте в блендере 1-2 минуты до однородности и напиток готов.
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить