Создай
свое меню

Луковая запеканка с ветчиной

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    385

    на 1 порцию

Луковая запеканка с ветчиной

Рекомендуем добавить в сливочно-майонезную смесь для запеканки 2 ст. ложки пива. Пиво придаст запеканке пышность и сделает ее не только оригинальнее, но и вкуснее.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить и нарезать тонкими кружочками, лук-порей - кольцами, ветчину - кубиками.

  • 2

    В форму для запекания выложить слоями картофель и лук, сверху посыпать кубиками ветчины.

  • 3

    Смешать сливки, майонез и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. Полить полученной смесью запеканку.

  • 4

    Запекать в духовке при температуре 180ºС в течении 30 - 40 мин. Готовое блюдо украсить нарезанной зеленью петруши.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 385 ккал.

    15%*

    Калории

  • 13 г

    18%*

    Белки

  • 26 г

    32%*

    Жиры

  • 25 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    7.7%

    192.1 мл

  • Пищевые волокна

    14.8%

    4.433 г

  • Общие сахара

    2.183 г

  • Кальций, Ca

    7.8%

    77.86 мг

  • Железо, Fe

    43.4%

    6.069 мг

  • Магний, Mg

    12.7%

    50.97 мг

  • Фосфор, P

    20.5%

    164.4 мг

  • Калий, K

    25.4%

    889.7 мг

  • Натрий, Na

    76%

    1823 мг

  • Цинк, Zn

    10.8%

    1.627 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    34.6%

    20.78 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    28.5%

    0.4 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12.5%

    0.2 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    21.4%

    3.856 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    28.1%

    0.561 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.5%

    36.91 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    51.8%

    0.518 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.3%

    42.54 мкг

  • Витамин A, IU

    11.8%

    314.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8%

    0.796 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    11.3%

    0.567 мкг

  • Витамин D

    10.8%

    21.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    37.62

  • Насыщенные жирные кислоты

    29.2%

    7.3 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.353

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    80.9%

    8.899 г

  • Трансжирные кислоты

    4.5%

    0.136

  • Холестерин

    17.3%

    51.83 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта