закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Ленивые голубцы с рисом в духовке

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 11.04.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 434 ККал на 1 порцию

            • 0

            Ленивые голубцы с рисом в духовке
            +
            • Фарш свинины смешанный с говядиной

              500 граммов

            • Капуста белокочанная

              1 кочан

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Рис

              100 граммов

            • Томатный сок

              1 стак.

            • Яйцо

              1 штука

            1.

            Подготовьте ингредиенты, промойте рис и поставьте вариться до готовности.

            Ленивые голубцы с рисом в духовке | шаг 1

            2.

            Нашинкуйте капусту, залейте кипятком на 5-10 минут, затем слейте воду в отдельную ёмкость и слегка отожмите. Измельчите лук. Смешайте фарш и рис в большой миске.

            Ленивые голубцы с рисом в духовке | шаг 2

            3.

            Добавьте в миску капусту, лук, яйцо, соль, перец и MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет.

            Ленивые голубцы с рисом в духовке | шаг 3

            4.

            Сформируйте круглые заготовки голубцов и выложите их в форму для запекания. Приготовьте соус: в отдельной миске смешайте томатный сок и воду из-под капусты. Приготовьте такое количество соуса, чтобы он покрыл будущие голубцы хотя бы на половину.

            Ленивые голубцы с рисом в духовке | шаг 4

            5.

            Запекайте 35-40 минут в разогретой до 190 градусов духовке.

            Ленивые голубцы с рисом в духовке | шаг 5
            • Калории

              17 %*

              435 ккал.

            • Белки

              24 %*

              18 г

            • Жиры

              28 %*

              24 г

            • Углеводы

              11 %*

              39 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              13%

              323.8 мл

            • Пищевые волокна

              24%

              7.199 г

            • Общие сахара

              10.22 г

            • Кальций, Ca

              11.2%

              111.8 мг

            • Железо, Fe

              15.2%

              2.126 мг

            • Магний, Mg

              13.3%

              53.3 мг

            • Фосфор, P

              29.2%

              233.3 мг

            • Калий, K

              25.2%

              880.9 мг

            • Натрий, Na

              68.5%

              1643 мг

            • Цинк, Zn

              14.1%

              2.121 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              193%

              115.8 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              33.6%

              0.471 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              20.2%

              0.322 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              22.4%

              4.028 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              28%

              0.559 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              62%

              124 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              44%

              0.44 мкг

            • Витамин А, RAE

              4%

              31.9 мкг

            • Витамин A, IU

              16.3%

              434.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.1%

              0.911 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              12.9%

              0.647 мкг

            • Витамин D

              13.8%

              27.68 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              190.8

            • Насыщенные жирные кислоты

              34.8%

              8.702 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              11.61

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              17.4%

              1.913 г

            • Трансжирные кислоты

              0.1%

              0.003

            • Холестерин

              28.8%

              86.45 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Простой рецепт, по которому голубцы получаются сочные и вкусные. Эти голубцы не требуют дополнительного гарнира: благодаря рису они и так получаются сытными. По желанию при подаче можно использовать свежую зелень или зеленый лук - они подчеркнут вкус овощей в сочетании с мясом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта