закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Ленивые голубцы с рисом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 11.04.2021

            • 80 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 221 ККал на 1 порцию

            • 0

            Ленивые голубцы с рисом
            +
            • Капуста белокочанная

              300 граммов

            • Свиной фарш

              300 граммов

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Морковь

              1 штука

            • Рис

              100 граммов

            • Томатная паста

              100 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Мука

              100 граммов

            1.

            Подготовьте ингредиенты. Промойте и сварите рис до полуготовности, остудите.

            Ленивые голубцы с рисом | шаг 1

            2.

            Измельчите лук, натрите морковь на крупной терке, нашинкуйте капусту. Смешайте в большой миске фарш, яйцо, лук, морковь, рис и капусту, добавьте муку.

            Ленивые голубцы с рисом | шаг 2

            3.

            Сформируйте голубцы и положите в форму для запекания.

            Ленивые голубцы с рисом | шаг 3

            4.

            Смажьте голубцы томатной пастой и выпекайте 50 минут в разогретой до 190 градусов духовке.

            Ленивые голубцы с рисом | шаг 4

            5.

            Подавайте со сметаной и свежей зеленью.

            Ленивые голубцы с рисом | шаг 5
            • Калории

              9 %*

              221 ккал.

            • Белки

              14 %*

              11 г

            • Жиры

              11 %*

              9 г

            • Углеводы

              7 %*

              25 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.6%

              90.43 мл

            • Пищевые волокна

              10.7%

              3.209 г

            • Общие сахара

              3.636 г

            • Кальций, Ca

              3.8%

              38.46 мг

            • Железо, Fe

              11.2%

              1.573 мг

            • Магний, Mg

              10.3%

              41.1 мг

            • Фосфор, P

              20.1%

              160.8 мг

            • Калий, K

              11.6%

              405.5 мг

            • Натрий, Na

              2.1%

              50.15 мг

            • Цинк, Zn

              10.3%

              1.551 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              30%

              17.97 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              27.7%

              0.388 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11.6%

              0.185 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              16.8%

              3.026 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              15.9%

              0.319 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.1%

              32.27 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              31.1%

              0.311 мкг

            • Витамин А, RAE

              12.4%

              99.21 мкг

            • Витамин A, IU

              68.5%

              1827 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8%

              0.804 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2.2%

              0.11 мкг

            • Витамин D

              2.3%

              4.51 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              31.45

            • Насыщенные жирные кислоты

              12.9%

              3.228 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.817

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              9.3%

              1.028 г

            • Трансжирные кислоты

              0.1%

              0.002

            • Холестерин

              15.8%

              47.46 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Ароматные голубцы без лишних хлопот с капустными листьями. Эти голубцы получатся очень вкусными за счет качественного фарша и томатной пасты. Можно также использовать томатный сок - тогда голубцы получатся ещё более сочными.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта