Лёгкий песочный пирог с ягодами

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    315

    на 1 порцию

Лёгкий песочный пирог с ягодами

Для приготовления этого пирога можно использовать как свежие, так и замороженные и даже сушеные ягоды.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Взбить масло с сахаром.

  • 2

    Добавить яйца, муку, разрыхлитель и ванилин. Взбивать до консистенции сметаны.

  • 3

    Смазываем маслом форму и выкладываем в неё тесто, на него — ягоды.

  • 4

    Выпекать при температуре 180°C.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 315 ккал.

    13%*

    Калории

  • 5.9 г

    8%*

    Белки

  • 22 г

    27%*

    Жиры

  • 25 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    0.8%

    19.8 мл

  • Пищевые волокна

    13.8%

    4.147 г

  • Общие сахара

    5.356 г

  • Кальций, Ca

    7.4%

    74.07 мг

  • Железо, Fe

    11.9%

    1.661 мг

  • Магний, Mg

    9.3%

    37.02 мг

  • Фосфор, P

    24.6%

    196.6 мг

  • Калий, K

    8%

    281 мг

  • Натрий, Na

    1.1%

    27.59 мг

  • Цинк, Zn

    6%

    0.893 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    17.8%

    10.7 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.6%

    0.134 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    7.9%

    0.126 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    7%

    1.263 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.5%

    0.131 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.8%

    19.51 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    18.9%

    0.189 мкг

  • Витамин А, RAE

    24.7%

    197.4 мкг

  • Витамин A, IU

    26.9%

    716.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.3%

    0.931 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6.6%

    0.33 мкг

  • Витамин D

    6.8%

    13.53 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.275

  • Насыщенные жирные кислоты

    53%

    13.25 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.532

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12.4%

    1.361 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.007

  • Холестерин

    38.4%

    115.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта