Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
35
мин
Сложность
Простая
Количество порций
8
Количество ККал
315
на 1 порцию
Лёгкий песочный пирог с ягодами
Для приготовления этого пирога можно использовать как свежие, так и замороженные и даже сушеные ягоды.
Как приготовить
ПечатьВзбить масло с сахаром.
Добавить яйца, муку, разрыхлитель и ванилин. Взбивать до консистенции сметаны.
Смазываем маслом форму и выкладываем в неё тесто, на него — ягоды.
Выпекать при температуре 180°C.
Пищевая ценность блюда
на порцию
315 ккал.
13%*
Калории
5.9 г
8%*
Белки
22 г
27%*
Жиры
25 г
7%*
Углеводы
Вода
0.8%
19.8 мл
Пищевые волокна
13.8%
4.147 г
Общие сахара
5.356 г
Кальций, Ca
7.4%
74.07 мг
Железо, Fe
11.9%
1.661 мг
Магний, Mg
9.3%
37.02 мг
Фосфор, P
24.6%
196.6 мг
Калий, K
8%
281 мг
Натрий, Na
1.1%
27.59 мг
Цинк, Zn
6%
0.893 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
17.8%
10.7 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.6%
0.134 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
7.9%
0.126 мг
Витамин РР (ниацин)
7%
1.263 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6.5%
0.131 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
9.8%
19.51 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
18.9%
0.189 мкг
Витамин А, RAE
24.7%
197.4 мкг
Витамин A, IU
26.9%
716.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9.3%
0.931 мг
Витамин D (D2 + D3)
6.6%
0.33 мкг
Витамин D
6.8%
13.53 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.275
Насыщенные жирные кислоты
53%
13.25 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.532
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.4%
1.361 г
Трансжирные кислоты
0.2%
0.007
Холестерин
38.4%
115.1 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Зерновые культуры
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)