закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Легкий абрикосово-кефирный пирог

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    613

    на 1 порцию

Легкий абрикосово-кефирный пирог

В качестве начинки в этом рецепте могут быть использованы любые другие плоды — как свежие, так и замороженные.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Растереть в емкости яйца с сахаром. Добавить масло, соду, ванилин, соль и перемешать.

  • 2

    Влить кефир и ввести постепенно муку. Взбивать до получения однородной массы.

  • 3

    Форму смазать маслом, вылить в нее тесто, сверху положить произвольно нарезанные абрикосы. Выпекать при температуре 200°C духовке.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 614 ккал.

    25%*

    Калории

  • 14 г

    18%*

    Белки

  • 16 г

    19%*

    Жиры

  • 110 г

    30%*

    Углеводы

  • Вода

    3.6%

    89.36 мл

  • Пищевые волокна

    28.9%

    8.675 г

  • Общие сахара

    55.56 г

  • Кальций, Ca

    10.1%

    101.4 мг

  • Железо, Fe

    21.9%

    3.065 мг

  • Магний, Mg

    28.3%

    113.3 мг

  • Фосфор, P

    43.7%

    349.5 мг

  • Калий, K

    13%

    454.6 мг

  • Натрий, Na

    32.1%

    770.4 мг

  • Цинк, Zn

    15.9%

    2.392 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    5.6%

    3.35 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    28.9%

    0.404 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.9%

    0.271 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    22.2%

    3.999 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    18.6%

    0.372 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    23.8%

    47.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    24.3%

    0.243 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.8%

    134.3 мкг

  • Витамин A, IU

    36.6%

    976.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.7%

    1.072 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    14.4%

    0.72 мкг

  • Витамин D

    14.8%

    29.52 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    5.268

  • Насыщенные жирные кислоты

    24.2%

    6.044 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.373

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    22.7%

    2.501 г

  • Трансжирные кислоты

    234.1%

    7.024

  • Холестерин

    14.5%

    43.42 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта