Курочка запеченная в медово-чесночном соусе

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    90

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    231

    на 1 порцию

Курочка запеченная в медово-чесночном соусе

Для более насыщенного аромата сделайте небольшие надрезы в тушке ножом и вложите очищенные дольки чеснока.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу промыть под прохладной водой и обсушить, натереть солью и черным молотым перцем.

  • 2

    Зубчики чеснока очистить и пропустить через пресс, смешать с медом и соевым соусом.

  • 3

    Натереть курицу медово-чесночным соусом и выложить в огнеупорную форму.

  • 4

    Запекать курицу в разогретой до 200 градусов духовке в течение 55 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 231 ккал.

    9%*

    Калории

  • 20 г

    26%*

    Белки

  • 15 г

    19%*

    Жиры

  • 2.5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    2.9%

    72.72 мл

  • Пищевые волокна

    0.5%

    0.156 г

  • Общие сахара

    1.11 г

  • Кальций, Ca

    1.8%

    18.24 мг

  • Железо, Fe

    10.9%

    1.523 мг

  • Магний, Mg

    5.7%

    22.95 мг

  • Фосфор, P

    20.4%

    163.4 мг

  • Калий, K

    6.1%

    215.1 мг

  • Натрий, Na

    14.4%

    344.5 мг

  • Цинк, Zn

    10.6%

    1.586 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    6.1%

    3.686 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5%

    0.07 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12.8%

    0.205 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    39%

    7.019 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    19.8%

    0.396 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    15.9%

    31.75 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    114.9%

    1.149 мкг

  • Витамин А, RAE

    30%

    240.1 мкг

  • Витамин A, IU

    29.9%

    798.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0%

    0.002 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.051

  • Насыщенные жирные кислоты

    17.6%

    4.393 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.296

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    30.1%

    3.312 г

  • Холестерин

    31.1%

    93.15 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта