Свяжитесь с нами
Время
60
мин
Сложность
Средняя
Количество порций
6
Количество ККал
550
на 1 порцию
Куриные шашлычки с беконом и цукини
Красочный и вкусный шашлык, копченый бекон придаст этому блюду особый вкус и аромат.
Как приготовить
ПечатьКуриное филе нарезать кубиками.
Смешать 2 ст.л. MAGGI® "Универсальной приправы" и 100 мл воды. Замариновать куриное филе в получившемся маринаде. Поставить в холодильник на 30 - 45 мин.
Шампиньоны очистить и оставить только шляпки.
Цукини хорошо промыть, нарезать на толстые ломтики и разделить еще пополам.
Перец промыть, удалить семена. Нарезать на маленькие квадраты.
Лук очистить и нарезать крупными кубиками.
Куриные кусочки обвернуть в бекон.
Подготовленные ингредиенты нанизать на деревянные шпажки в любом порядке. Выложить на противень и поставить в разогретую духовку до 180 градусов на 30 минут.
Пищевая ценность блюда
на порцию
551 ккал.
22%*
Калории
36 г
47%*
Белки
42 г
51%*
Жиры
10 г
3%*
Углеводы
Вода
6.7%
166.9 мл
Пищевые волокна
8.6%
2.574 г
Общие сахара
6.508 г
Кальций, Ca
2.2%
21.77 мг
Железо, Fe
3.9%
0.55 мг
Магний, Mg
13.5%
53.84 мг
Фосфор, P
20.2%
161.9 мг
Калий, K
7.8%
274.3 мг
Натрий, Na
174.7%
4193 мг
Цинк, Zn
2.2%
0.326 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
117.4%
70.44 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.7%
0.108 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
99.5%
1.592 мг
Витамин РР (ниацин)
4.3%
0.773 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
479.4%
9.587 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
19.7%
39.43 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
0%
0 мкг
Витамин А, RAE
9.7%
77.78 мкг
Витамин A, IU
58.2%
1552 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9%
0.9 мг
Витамин D (D2 + D3)
66.7%
3.333 мкг
Витамин D
0%
0.002 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.372
Насыщенные жирные кислоты
67%
16.75 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
16.72
Полиненасыщенные жирные кислоты
76.5%
8.412 г
Трансжирные кислоты
0%
0
Холестерин
27.7%
83.15 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)