Куриные маффины с сыром

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    90

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    375

    на 1 порцию

Куриные маффины с сыром

В маффины можно добавить немного нарезанного кубиками бекона.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриное филе отварить до готовности. Нарезать маленькими кубиками.

  • 2

    Смешать муку, MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, яйца, йогурт и молоко до однородной массы.

  • 3

    Формочки для выпекания кексов смазать маслом и присыпать мукой. Ложкой выложить курицу, залить молочно-яичной смесью. Посыпать тертым сыром.

  • 4

    Выпекать в разогретой до 180°С духовке 20 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 376 ккал.

    15%*

    Калории

  • 35 г

    47%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 22 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    5.6%

    139.8 мл

  • Пищевые волокна

    2.3%

    0.703 г

  • Общие сахара

    3.186 г

  • Кальций, Ca

    26.2%

    262.1 мг

  • Железо, Fe

    14.3%

    2.003 мг

  • Магний, Mg

    11.6%

    46.34 мг

  • Фосфор, P

    56.7%

    453.5 мг

  • Калий, K

    13.6%

    475 мг

  • Натрий, Na

    40.4%

    968.8 мг

  • Цинк, Zn

    15.2%

    2.278 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.25 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    22.6%

    0.316 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    36.7%

    0.588 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    56.8%

    10.23 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    41.1%

    0.822 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    49.7%

    99.44 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    103.2%

    1.032 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.7%

    133.6 мкг

  • Витамин A, IU

    17.1%

    454.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.5%

    0.853 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    11.3%

    0.565 мкг

  • Витамин D

    12.1%

    24.19 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.354

  • Насыщенные жирные кислоты

    29%

    7.256 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.853

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12.5%

    1.38 г

  • Трансжирные кислоты

    48.5%

    1.454

  • Холестерин

    58.1%

    174.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта