Куриные крылья запеченные с медом

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    218

    на 1 порцию

Куриные крылья запеченные с медом

Для приготовления лучше использовать охлажденное мясо, оно будет гораздо сочнее, чем замороженное.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриные крылья промыть под проточной водой и обсушить с помощью бумажных полотенец.

  • 2

    Приготовить соус, смешать мед, томатную пасту и специи, до однородности.

  • 3

    Переложить куриные крылья в подготовленный соус и тщательно перемешать, оставить мариноваться.

  • 4

    Разогреть духовку до 200 градусов, огнеупорную форму смазать растительным маслом и выложить куриные крылья, запекать 35 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 219 ккал.

    9%*

    Калории

  • 14 г

    19%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 6.6 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    2.4%

    59.34 мл

  • Пищевые волокна

    1.3%

    0.403 г

  • Общие сахара

    5.919 г

  • Кальций, Ca

    1.3%

    13.06 мг

  • Железо, Fe

    4.4%

    0.619 мг

  • Магний, Mg

    4%

    16 мг

  • Фосфор, P

    12.7%

    101.9 мг

  • Калий, K

    6.3%

    220 мг

  • Натрий, Na

    23.1%

    553.6 мг

  • Цинк, Zn

    6.7%

    1.001 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.6%

    1.572 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.1%

    0.044 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    5.7%

    0.092 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    25.8%

    4.64 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    21.6%

    0.432 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.3%

    6.587 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    19.4%

    0.194 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.1%

    16.48 мкг

  • Витамин A, IU

    8%

    213 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.8%

    0.885 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.6%

    0.078 мкг

  • Витамин D

    1.9%

    3.875 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.439

  • Насыщенные жирные кислоты

    19.1%

    4.776 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.433

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    22.9%

    2.514 г

  • Трансжирные кислоты

    94.9%

    2.847

  • Холестерин

    28.7%

    86.03 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта