Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриный фарш
400 граммов
Сыр
100 граммов
Яйцо
2 штуки
Сметана
200 граммов
Зелень
100 граммов
Соленые огурцы
2 штуки
Панировочные сухари
200 граммов
Соль
по вкусу
1 ст. л.
1.
Сыр натереть на терке.
2.
Куриный фарш смешать с яйцом и разделить на 8 частей. Затем сформировать 8 шариков, размять их, придав форму круга. В центр выложить сыр и защипнуть края.
3.
Приготовить панировку. Яйцо взбить в глубокой миске, в отдельной емкости смешать панировочные сухари и MAGGI® Томаты, Базилик, Чеснок. Каждую котлету окунуть в яйцо, а потом обвалять в панировке.
4.
Далее обжарить котлеты с сыром до золотистого цвета и выложить на бумажное полотенце.
5.
Приготовить соус. Смешать сметану с мелконарезанным огурцом, измельченной зеленью. Куриные котлеты с сыром можно подавать на стол!
Калории
21 %*
524 ккал.
Белки
45 %*
34 г
Жиры
27 %*
23 г
Углеводы
12 %*
45 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.3%
207.6 мл
Пищевые волокна
11.2%
3.37 г
Общие сахара
3.817 г
Кальций, Ca
27.2%
271.6 мг
Железо, Fe
11.7%
1.64 мг
Магний, Mg
9.8%
39.04 мг
Фосфор, P
50.2%
401.2 мг
Калий, K
20.6%
722 мг
Натрий, Na
53.6%
1287 мг
Цинк, Zn
19.7%
2.956 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2%
1.175 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.6%
0.149 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
31.6%
0.506 мг
Витамин РР (ниацин)
31.4%
5.653 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
29.2%
0.585 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
10.8%
21.57 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
135.1%
1.351 мкг
Витамин А, RAE
18.5%
148.2 мкг
Витамин A, IU
23.5%
627.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.8%
0.776 мг
Витамин D (D2 + D3)
13.3%
0.665 мкг
Витамин D
13.5%
27.04 МЕ
Витамин K (филохинон)
35.77
Насыщенные жирные кислоты
42.9%
10.72 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.998
Полиненасыщенные жирные кислоты
21.4%
2.356 г
Трансжирные кислоты
2.6%
0.079
Холестерин
69.2%
207.6 мг
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде