Куриные грудки с персиком

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    439

    на 1 порцию

Куриные грудки с персиком

Рекомендуем готовое блюдо украсить кубиками свежего персика.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В каждом курином филе сбоку сделать кармашек.

  • 2

    В кармашек положить половинку персика, посыпать тертым сыром.

  • 3

    На каждый лист MAGGI® НА ВТОРОЕ для Нежного Филе куриной грудки по-итальянски выложить грудку, смазать сметаной, закрыть листом и жарить с каждой стороны на среднем огне по 6 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 440 ккал.

    18%*

    Калории

  • 51 г

    68%*

    Белки

  • 20 г

    24%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    8.7%

    217.9 мл

  • Пищевые волокна

    4.7%

    1.402 г

  • Общие сахара

    8.314 г

  • Кальций, Ca

    31.3%

    313.3 мг

  • Железо, Fe

    7.2%

    1.013 мг

  • Магний, Mg

    17%

    67.9 мг

  • Фосфор, P

    76%

    608.3 мг

  • Калий, K

    22.6%

    791.5 мг

  • Натрий, Na

    40.2%

    964.7 мг

  • Цинк, Zn

    18.6%

    2.793 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4%

    2.419 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.6%

    0.191 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    31.6%

    0.505 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    98.3%

    17.69 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    75.2%

    1.504 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.1%

    26.14 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    103.4%

    1.034 мкг

  • Витамин А, RAE

    17%

    136.1 мкг

  • Витамин A, IU

    24.9%

    663 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    14.6%

    1.461 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.5%

    0.225 мкг

  • Витамин D

    5.4%

    10.8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.019

  • Насыщенные жирные кислоты

    39.1%

    9.764 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.878

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    10%

    1.095 г

  • Трансжирные кислоты

    0.6%

    0.018

  • Холестерин

    57.1%

    171.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта