Куриные грудки с эстрагоном

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    875

    на 1 порцию

Куриные грудки с эстрагоном

Замечательная идея как из куриной грудки приготовить нежный и сливочный обед.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезать куриные грудки на кусочки. В сотейнике разогреть оливковое масло и обжарить филе со всех сторон до румяности.

  • 2

    Измельчить эстрагон, добавить его к курице, посыпать MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень» и перемешать.

  • 3

    Влить сливки, приправить черным молотым перцем и тушить до появления первых пузырьков.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 875.69 ккал.

    35%*

    Калории

  • 137.82 г

    184%*

    Белки

  • 30.03 г

    36%*

    Жиры

  • 5.52 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    17.8%

    444.1 мл

  • Пищевые волокна

    2.3%

    0.7 г

  • Общие сахара

    0.004 г

  • Кальций, Ca

    11.8%

    118 мг

  • Железо, Fe

    33.8%

    4.733 мг

  • Магний, Mg

    48.8%

    195 мг

  • Фосфор, P

    162.8%

    1302 мг

  • Калий, K

    63.9%

    2238 мг

  • Натрий, Na

    11.5%

    274.9 мг

  • Цинк, Zn

    29.2%

    4.379 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    6.3%

    3.75 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    40%

    0.559 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    73.8%

    1.182 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    323.8%

    58.28 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    252.1%

    5.042 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    37.3%

    74.65 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    126%

    1.26 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.7%

    69.91 мкг

  • Витамин A, IU

    18.7%

    498.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    42.6%

    4.263 мг

  • Витамин D

    3%

    6 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.704

  • Насыщенные жирные кислоты

    17.5%

    4.372 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.74

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    31.5%

    3.461 г

  • Трансжирные кислоты

    2%

    0.06

  • Холестерин

    146%

    438 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта