Курица в йогурте на бутылке в духовке

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    90

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    587

    на 1 порцию

Курица в йогурте на бутылке в духовке

Курица, запеченная в духовке, под маринадом из натурального йогурта в сочетание со специями нежная, румяная. Пиво сохранит влагу и даст аромат. Подать на блюде с веточками розмарина.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу помыть и просушить. Чеснок очистить, пропустить через пресс. Банку помыть, отлить половину пива, завернуть в пищевую фольгу.

  • 2

    Смешать йогурт, чеснок, соль по вкусу, прованские травы. Обмазать курицу. Внутрь положить масло, розмарин. Надеть курицу на бутылку.

  • 3

    Разогреть духовку до 160 градусов и печь 90 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 588 ккал.

    24%*

    Калории

  • 42 г

    56%*

    Белки

  • 38 г

    46%*

    Жиры

  • 9.3 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    7%

    174.7 мл

  • Пищевые волокна

    5.9%

    1.755 г

  • Общие сахара

    1.147 г

  • Кальций, Ca

    10.4%

    104 мг

  • Железо, Fe

    25.5%

    3.575 мг

  • Магний, Mg

    14.2%

    56.66 мг

  • Фосфор, P

    45.7%

    365.6 мг

  • Калий, K

    15.1%

    529.3 мг

  • Натрий, Na

    6.7%

    160 мг

  • Цинк, Zn

    22.7%

    3.404 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    15.3%

    9.184 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.6%

    0.148 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    30.5%

    0.489 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    77.4%

    13.94 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    40%

    0.801 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    39.6%

    79.25 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    247.3%

    2.473 мкг

  • Витамин А, RAE

    72.1%

    577.2 мкг

  • Витамин A, IU

    83.7%

    2231 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.9%

    0.189 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.639

  • Насыщенные жирные кислоты

    53.2%

    13.29 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    14.64

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    63.4%

    6.97 г

  • Трансжирные кислоты

    0.6%

    0.019

  • Холестерин

    68.5%

    205.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта