Курица с майонезом и чесноком в духовке

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    70

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    500

    на 1 порцию

Курица с майонезом и чесноком в духовке

Маринад из чеснока с майонезом в сочетании с яблоками, делает мясо курицы более нежным и ароматным. Соус к курице на ваш вкус.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Тушку курицы помыть и просушить бумажным полотенцем. Зубчики чеснока почистить, измельчить. Яблоко вымыть, нарезать дольками.

  • 2

    Смешать майонез, чеснок, паприку, соль и перец по вкусу. Натереть тушку. В тушку положить дольки яблока. Оставить на некоторое время.

  • 3

    В рукав для запекания положить курицу. Завязать. Сделать проколы в нескольких местах.

  • 4

    Разогреть духовку до 190 градусов и печь 60 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 501 ккал.

    20%*

    Калории

  • 32 г

    43%*

    Белки

  • 38 г

    46%*

    Жиры

  • 5.4 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    5.8%

    145.5 мл

  • Пищевые волокна

    2.8%

    0.847 г

  • Общие сахара

    3.291 г

  • Кальций, Ca

    2.7%

    27.09 мг

  • Железо, Fe

    17.2%

    2.414 мг

  • Магний, Mg

    9.3%

    37.15 мг

  • Фосфор, P

    33.5%

    268.3 мг

  • Калий, K

    10.7%

    376.2 мг

  • Натрий, Na

    9.5%

    227.4 мг

  • Цинк, Zn

    17.5%

    2.627 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.1%

    6.662 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.3%

    0.117 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.6%

    0.345 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    64%

    11.52 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    31.8%

    0.635 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    26.8%

    53.66 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    193.5%

    1.935 мкг

  • Витамин А, RAE

    51.1%

    408.5 мкг

  • Витамин A, IU

    54.4%

    1452 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.6%

    0.659 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.7%

    0.033 мкг

  • Витамин D

    0.6%

    1.167 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    28.03

  • Насыщенные жирные кислоты

    37.1%

    9.28 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.3

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    118.1%

    12.99 г

  • Трансжирные кислоты

    1%

    0.031

  • Холестерин

    54.1%

    162.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта