Курица с лимоном на соли в духовке

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    70

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    381

    на 1 порцию

Курица с лимоном на соли в духовке

Курица, начиненная лимоном, сохраняет все соки, лишний жир впитывается солью. Приготовить столь аппетитную курицу не сложно и не займет много времени.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу вымыть, просушить, натереть приправой. Лимон помыть и обдать кипятком. Положить лимон внутрь курицы и завязать ноги нитью. Сделать прорезь в грудке курицы и заправить крылья.

  • 2

    В форму для запекания насыпать соль. Положить курицу.

  • 3

    Разогреть духовку до 190 градусов и печь 60 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 381 ккал.

    15%*

    Калории

  • 32 г

    43%*

    Белки

  • 26 г

    31%*

    Жиры

  • 3.5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    5.2%

    129.4 мл

  • Пищевые волокна

    2.8%

    0.833 г

  • Общие сахара

    1.183 г

  • Кальций, Ca

    4.3%

    43.31 мг

  • Железо, Fe

    18.8%

    2.635 мг

  • Магний, Mg

    9.2%

    36.67 мг

  • Фосфор, P

    32.5%

    259.7 мг

  • Калий, K

    10.2%

    355.7 мг

  • Натрий, Na

    1362.1%

    32690 мг

  • Цинк, Zn

    17.6%

    2.646 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    22.2%

    13.32 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.9%

    0.11 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    20.7%

    0.331 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    63.7%

    11.47 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    30%

    0.6 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    26.8%

    53.58 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    191.5%

    1.915 мкг

  • Витамин А, RAE

    50%

    400.4 мкг

  • Витамин A, IU

    50%

    1334 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.3%

    0.025 мг

  • Насыщенные жирные кислоты

    29.3%

    7.334 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.49

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    50.2%

    5.518 г

  • Холестерин

    51.8%

    155.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта