Свяжитесь с нами
Время
70
мин
Сложность
Простая
Количество порций
6
Количество ККал
381
на 1 порцию
Курица с лимоном на соли в духовке
Курица, начиненная лимоном, сохраняет все соки, лишний жир впитывается солью. Приготовить столь аппетитную курицу не сложно и не займет много времени.
Как приготовить
ПечатьКурицу вымыть, просушить, натереть приправой. Лимон помыть и обдать кипятком. Положить лимон внутрь курицы и завязать ноги нитью. Сделать прорезь в грудке курицы и заправить крылья.
В форму для запекания насыпать соль. Положить курицу.
Разогреть духовку до 190 градусов и печь 60 минут.
Пищевая ценность блюда
на порцию
381 ккал.
15%*
Калории
32 г
43%*
Белки
26 г
31%*
Жиры
3.5 г
1%*
Углеводы
Вода
5.2%
129.4 мл
Пищевые волокна
2.8%
0.833 г
Общие сахара
1.183 г
Кальций, Ca
4.3%
43.31 мг
Железо, Fe
18.8%
2.635 мг
Магний, Mg
9.2%
36.67 мг
Фосфор, P
32.5%
259.7 мг
Калий, K
10.2%
355.7 мг
Натрий, Na
1362.1%
32690 мг
Цинк, Zn
17.6%
2.646 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
22.2%
13.32 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.9%
0.11 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.7%
0.331 мг
Витамин РР (ниацин)
63.7%
11.47 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
30%
0.6 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
26.8%
53.58 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
191.5%
1.915 мкг
Витамин А, RAE
50%
400.4 мкг
Витамин A, IU
50%
1334 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.3%
0.025 мг
Насыщенные жирные кислоты
29.3%
7.334 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.49
Полиненасыщенные жирные кислоты
50.2%
5.518 г
Холестерин
51.8%
155.3 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Птица
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)