Курица с картошкой в духовке с майонезом

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    120

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    389

    на 1 порцию

Курица с картошкой в духовке с майонезом

Сочная курица с картошкой, запеченная в духовке быстрое в приготовлении блюдо. Картошка с курицей получаются сытными и мягкими.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу промыть, нарезать на порционные куски, сделать надрезы. Майонез смешать с 2 ч.л. приправы MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ, затем смазать куски курицы. Оставить мариноваться на 10 минут.

  • 2

    Картофель очистить, отварить до полуготовности, нарезать кружочками. Форму смазать маслом и положить картофель, посолить по вкусу. На картофель выложить маринованную курицу. Закрыть фольгой.

  • 3

    Разогреть духовку до 180 градусов и печь курицу 40 минут. Для придания румяной корочки за 10 минут до готовности снять фольгу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 389 ккал.

    16%*

    Калории

  • 20 г

    27%*

    Белки

  • 31 г

    37%*

    Жиры

  • 5.9 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    4.1%

    103 мл

  • Пищевые волокна

    3.7%

    1.115 г

  • Общие сахара

    0.921 г

  • Кальций, Ca

    2.4%

    23.79 мг

  • Железо, Fe

    18.7%

    2.613 мг

  • Магний, Mg

    7.4%

    29.57 мг

  • Фосфор, P

    21.4%

    171.3 мг

  • Калий, K

    10.1%

    355.1 мг

  • Натрий, Na

    63.8%

    1532 мг

  • Цинк, Zn

    11.2%

    1.684 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.7%

    7.023 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.1%

    0.071 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13.4%

    0.214 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    40.4%

    7.264 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    22.2%

    0.444 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19.1%

    38.14 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    116.4%

    1.164 мкг

  • Витамин А, RAE

    30.3%

    242.1 мкг

  • Витамин A, IU

    30.2%

    806.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.7%

    0.473 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.5%

    0.025 мкг

  • Витамин D

    0.4%

    0.875 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    21.72

  • Насыщенные жирные кислоты

    33.6%

    8.388 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.17

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    87.1%

    9.584 г

  • Трансжирные кислоты

    117.4%

    3.523

  • Холестерин

    32.8%

    98.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта