Курица с хрустящей корочкой на соли

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    489

    на 1 порцию

Курица с хрустящей корочкой на соли

Курица всеми любимая птица. Запеченная на соли она сочная с хрустящей корочкой. Важно помнить, время запекания при температуре 180 градусов 35 минут на вес 1 кг.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу помыть и просушить бумажным полотенцем. Связать ноги нитью, на кончики крылышек одеть рукавички из фольги.

  • 2

    Насыпать соль в форму для запекания и положить курицу спинкой вниз.

  • 3

    Разогреть духовку до 180 градусов и готовить 60 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 490 ккал.

    20%*

    Калории

  • 42 г

    56%*

    Белки

  • 34 г

    41%*

    Жиры

  • 0.3 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    6.1%

    152.6 мл

  • Кальций, Ca

    2.6%

    25.54 мг

  • Железо, Fe

    21.5%

    3.016 мг

  • Магний, Mg

    11.5%

    46.01 мг

  • Фосфор, P

    42.8%

    342.7 мг

  • Калий, K

    12.4%

    434.8 мг

  • Натрий, Na

    22.9%

    548.6 мг

  • Цинк, Zn

    22.7%

    3.405 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    10%

    5.98 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.9%

    0.138 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    27.3%

    0.437 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    84.8%

    15.27 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    39.1%

    0.782 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    34.5%

    69 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    255.3%

    2.553 мкг

  • Витамин А, RAE

    66.7%

    533.6 мкг

  • Витамин A, IU

    66.5%

    1773 МЕ

  • Насыщенные жирные кислоты

    39%

    9.752 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.98

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    66.7%

    7.337 г

  • Холестерин

    69%

    207 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта