Создай
свое меню

Курица с чесноком в духовке

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    275

    на 1 порцию

Курица с чесноком в духовке

Душистая курица с чесноком, приготовленная в соке лимона необыкновенно вкусная. Куски курицы могут быть любые.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриные ножки помыть, просушить.Чеснок очистить, измельчить. Лимон вымыть и отжать сок.

  • 2

    Куриные ножки смазать чесноком, тимьяном, соль перец по вкусу. Сверху полить соком лимона. Положить в форму для запекания.

  • 3

    Разогреть духовку до 180 градусов и готовить 40 минут. Периодически поливать выделившимся соком.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 276 ккал.

    11%*

    Калории

  • 19 г

    26%*

    Белки

  • 18 г

    22%*

    Жиры

  • 12 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    4.8%

    120.7 мл

  • Пищевые волокна

    15.4%

    4.609 г

  • Общие сахара

    1.453 г

  • Кальций, Ca

    19.1%

    191 мг

  • Железо, Fe

    81.7%

    11.44 мг

  • Магний, Mg

    11%

    44.18 мг

  • Фосфор, P

    25%

    199.9 мг

  • Калий, K

    10.8%

    378.2 мг

  • Натрий, Na

    4%

    96.54 мг

  • Цинк, Zn

    14.6%

    2.188 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    54.6%

    32.75 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.7%

    0.149 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12.5%

    0.2 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    30.9%

    5.568 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    25.1%

    0.503 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    16.4%

    32.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    60%

    0.6 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.8%

    46.31 мкг

  • Витамин A, IU

    16%

    426.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.4%

    0.939 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.1%

    0.107 мкг

  • Витамин D

    1.1%

    2.141 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    145.4

  • Насыщенные жирные кислоты

    19.7%

    4.932 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.133

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    34.1%

    3.746 г

  • Трансжирные кислоты

    2.1%

    0.064

  • Холестерин

    33.2%

    99.57 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта