Курица по-провансальски

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    242

    на 1 порцию

Курица по-провансальски

Данное блюдо - очень яркое, насыщенное и в то же время очень простое и недорогое. Это кусочки курицы, запеченные с помидорами и травами. Незамысловато, но вкусно.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу нарезать на кусочки, помидоры порезать кубиками. Чеснок очистить и раздавить.

  • 2

    Из буMAGGI® для выпечки сформировать лодочки, в каждую выложить курицу, помидоры, чеснок, посыпать прованскими травами, MAGGI® Супер приправой «Весенняя зелень» и выложить по веточке тимьяна. Запечь в микроволновой печи 4 минуты при 850 Вт.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 243 ккал.

    10%*

    Калории

  • 42 г

    56%*

    Белки

  • 5.3 г

    6%*

    Жиры

  • 4.7 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    6.6%

    164 мл

  • Пищевые волокна

    3.4%

    1.008 г

  • Общие сахара

    1.338 г

  • Кальций, Ca

    4.4%

    43.97 мг

  • Железо, Fe

    18.1%

    2.53 мг

  • Магний, Mg

    14.4%

    57.61 мг

  • Фосфор, P

    49.8%

    398.2 мг

  • Калий, K

    19.9%

    697.5 мг

  • Натрий, Na

    31.7%

    759.7 мг

  • Цинк, Zn

    9.3%

    1.398 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.7%

    5.849 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.4%

    0.187 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.2%

    0.339 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    97.5%

    17.55 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    76.4%

    1.528 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12.4%

    24.74 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    37.8%

    0.378 мкг

  • Витамин А, RAE

    4%

    31.78 мкг

  • Витамин A, IU

    13.6%

    363.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    12.8%

    1.281 мг

  • Витамин D

    0.9%

    1.8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    26.48

  • Насыщенные жирные кислоты

    4.2%

    1.062 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.258

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.3%

    0.805 г

  • Трансжирные кислоты

    0.6%

    0.018

  • Холестерин

    43.8%

    131.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта