Курица по-провансальски

автор:

  • 15 мин

    Сложность простая

  • 247

    ККал на 1 порцию

  • 2

Данное блюдо - очень яркое, насыщенное и в то же время очень простое и недорогое. Это кусочки курицы, запеченные с помидорами и травами. Незамысловато, но вкусно.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу нарезать на кусочки, помидоры порезать кубиками. Чеснок очистить и раздавить.

  • 2

    Из буMAGGI® для выпечки сформировать лодочки, в каждую выложить курицу, помидоры, чеснок, посыпать прованскими травами, MAGGI® Супер приправой «Весенняя зелень» и выложить по веточке тимьяна. Запечь в микроволновой печи 4 минуты при 850 Вт.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 247 ккал.

    10%*

    Калории

  • 42 г

    56%*

    Белки

  • 5.3 г

    6%*

    Жиры

  • 5.7 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    6.6%

    165.7 мл

  • Пищевые волокна

    3.6%

    1.071 г

  • Общие сахара

    1.368 г

  • Кальций, Ca

    4.9%

    49.4 мг

  • Железо, Fe

    18.4%

    2.581 мг

  • Магний, Mg

    14.6%

    58.36 мг

  • Фосфор, P

    50.3%

    402.8 мг

  • Калий, K

    20.3%

    709.5 мг

  • Натрий, Na

    31.7%

    760.2 мг

  • Цинк, Zn

    9.5%

    1.432 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.3%

    6.785 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.8%

    0.193 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.4%

    0.342 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    97.6%

    17.57 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    78.2%

    1.565 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12.4%

    24.83 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    37.8%

    0.378 мкг

  • Витамин А, RAE

    4%

    31.78 мкг

  • Витамин A, IU

    13.6%

    363.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    12.8%

    1.284 мг

  • Витамин D

    0.9%

    1.8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    26.53

  • Насыщенные жирные кислоты

    4.3%

    1.065 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.258

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.4%

    0.812 г

  • Трансжирные кислоты

    0.6%

    0.018

  • Холестерин

    43.8%

    131.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта