закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Курица на солевой подушке в духовке

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    416

    на 1 порцию

Курица на солевой подушке в духовке

Рецепт курицы на солевой подушке приятно удивит всю семью. Курица без дополнительных приправ очень вкусная и сочная, мясо нежное. Гарнир картофель.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу помыть и обмакнуть бумажным полотенцем. Срезать лишний жир. Сделать надрез в грудке и спрятать крылья в кармашки. Ножки связать нитью.

  • 2

    В форму для запекания насыпать соль слоем 2 см и положить курицу грудкой вверх.

  • 3

    Разогреть духовку до 180 градусов и запекать 60 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 416 ккал.

    17%*

    Калории

  • 36 г

    48%*

    Белки

  • 29 г

    35%*

    Жиры

  • 0.25 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    5.2%

    130 мл

  • Кальций, Ca

    6.2%

    61.51 мг

  • Железо, Fe

    22.2%

    3.111 мг

  • Магний, Mg

    10.2%

    40.77 мг

  • Фосфор, P

    36.4%

    291.3 мг

  • Калий, K

    10.9%

    382.8 мг

  • Натрий, Na

    2697.2%

    64734 мг

  • Цинк, Zn

    20.4%

    3.06 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.5%

    5.083 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.4%

    0.117 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    23.2%

    0.371 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    72.1%

    12.98 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    33.2%

    0.665 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    29.3%

    58.65 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    217%

    2.17 мкг

  • Витамин А, RAE

    56.7%

    453.6 мкг

  • Витамин A, IU

    56.5%

    1507 МЕ

  • Насыщенные жирные кислоты

    33.2%

    8.289 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.89

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    56.7%

    6.236 г

  • Холестерин

    58.7%

    176 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта